Marie Claire HS

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Marie Claire HS

Partir pour mieux revenir

tocades • Nos 15 envies de la saison

Dix ans et déjà une routine cosmétique • Dopées par les réseaux sociaux, des filles de plus en plus jeunes utilisent des soins pour le visage qui visent plutôt leurs mères. Ce mouvement, qui en inquiète certain·es, a-t-il des conséquences réelles sur la santé des intéressées ?

Le ventre, clé de la santé mentale ? • Ancienne anorexique, Maud Gabriel livre dans Parle à mon ventre ma tête est malade un puissant témoignage sur le long chemin de la guérison. Co-écrit avec le psychonutritionniste Dimitri Jacques, cet ouvrage bouscule de nombreuses croyances sur l’origine des troubles et leur prise en charge.

Demain, tous musclés ? • Les muscles font leur grand retour chez les garçons, dans la rue comme sur les podiums. Effet de mode ou tendance profonde ?

Pas moche, juste pauvre • À une époque où le physique est plus que jamais crucial pour s’affirmer socialement, certaines voix dénoncent des modèles de beauté réservés à quelques privilégié·es. Faut-il donc être riche pour être beau·belle ? Explications.

FORME ET BIEN-ÊTRE Secrets de tops • Elles vivent entre deux avions, sont coutumières du jet-lag et doivent pourtant afficher une forme éclatante. Mais comment font les tops pour soigner leur corps et leur tête au quotidien ? Marche, méditation, baignade en eaux glacées : elles ont toutes une pratique dont on peut s’inspirer. Rencontres et morceaux choisis sur les réseaux sociaux.

Les bienfaits de l’élément H2O • Forme Sports aquatiques, thalassothérapie nouvelle génération et soins marins innovants : l’eau investit toutes les sphères du bien-être et s’impose plus que jamais comme l’outil incontournable pour redessiner son corps.

Les secrets d’une peau plus lisse • Soins Les cosmétiques et techniques de pointe, à la maison, en institut et en cabinet esthétique, pour se débarrasser efficacement des poils, vergetures et capitons.

Marcher ou pédaler ? Le match santé • Sport Les beaux jours nous donnent l’occasion de prendre notre temps, de nous oxygéner et de nous réapproprier notre corps. À pied ou à vélo, on gagne en vitalité.

Nutrition et attitude notre programme d’été • Bien-être Jambes légères, ventre dégonflé, silhouette affutée : les astuces de nos expertes pour s’alléger, se tonifier et se délester éventuellement de quelques kilos superflus.

(Ré)-écouter son corps • Psycho Si nos jobs citadins et ultra-connectés nous ont éloigné·es de nos sensations, la pause estivale est le moment idéal pour se mettre de nouveau à leur écoute. Farniente, sexe, balades, yoga ou même naturisme : à écouter nos témoins et nos expert·es, tous les moyens sont bons !

La tentation de voyager seule • Échappée Partir en solo pour découvrir des ailleurs, mais aussi pour se retrouver : beaucoup en rêvent mais n’osent pas. Quelques pistes pour goûter à cette liberté.

Les nouveaux déconnectés • Enquête Débrancher, quitter les réseaux sociaux et mettre ses alertes en sourdine pour quelques heures ou quelques jours : c’est le besoin qu’éprouvent de plus en plus de jeunes gens issus de cette génération Z née avec Internet. Une façon de se préserver des phénomènes d’aliénation et d’addiction. Et de trouver une forme de « bien-être numérique ».

Après 40 ans, le grand réveil sexuel • Relations De plus en plus de femmes disent non à une vie sexuelle au rabais après des années de couple, bien décidées à redécouvrir désir et plaisir. Paroles d’expert·es et témoignages.

Maison de famille : petit coin de paradis ou enfer estival ? • Vacances On y a passé des étés merveilleux enfant ou on s'y est ennuyé à périr. On...