Common Health Magazine 康健

*** 本刊的行動裝置APP ，提供文字格式、文字轉語音的功能 *** 。 創刊於1998年。康健雜誌是一本普及健康常識的雜誌，報導一系列從人到環境，從食品到營養，從運動到心情，從對身體的認知到疾病的預防與醫療，提供健康、快樂、均衡、自信的生活秘訣與最實用可靠的健康生活保健知識，是全家人的健康資訊來源。＊貼心提醒：因數位技術變遷，為了能提供您較佳的閱讀體驗，請選購2010年(含)以後至最新一期之期數。

好醫生如何「傳承」？

正向的接受　活出宇宙的祝福 • 生活裡，難免有委屈和難受，也許工作遭受誤會或冤枉，也許婚姻或親密關係遇上了低潮。面對挫折，許多人會覺得是自己不好，也可能認為都是別人讓自己難受。

醫師養成3 基石崩解 • 2024年11月，婦產科醫師因手術失誤導致病人死亡遭到判刑，掀起「波波醫師」爭議，外界質疑其專業素養，但這也反映出台灣醫學教育的結構性問題。

觀步知病，走路藏玄機 • 一陣頭痛，竟是腦出血的前兆？走路，看似平凡的動作，背後隱藏著複雜的神經網絡。步態變化可能反映神經、關節等系統的狀況，是診斷疾病的重要線索之一。

歐都納董事長程鯤推薦無痕山林4步道 • 與大部分的企業主不同，採訪這天，沒有西裝筆挺，也不是坐在裝潢考究的辦公室。與歐都納董事長程鯤相約在彰化郊區，只見他穿著球鞋、一身輕便，帶著登山杖，拍完照，彷彿就要往山裡走。

《黑白大廚》學餐名家生活平凡，廚藝卻不凡 • 原本退休後打算跟家人旅行的韓國「學餐名家」李美英，沒想到參加了Netflix實境節目《黑白大廚》，成為韓國、甚至全世界都家喻戶曉的名廚。爆紅後，依舊謙遜低調的她，接受君悅酒店邀請來台客座；並接受《康健》專訪，分享料理的美味祕訣與自己的生活態度。

韓國醫美旅遊真的安全？ • 《康健》採訪皮膚科醫師、韓國醫美翻譯，及許多曾體驗過的愛美人士，揭密韓國醫美旅遊的美麗和哀愁。

40歲後赴韓醫美需求vs.風險全攻略 • 40歲後，歲月痕跡浮現，醫美成為逆齡武器之一。韓國醫美因療程種類多樣、價格親民而成為熱門選擇，針對輕熟齡不同需求，有哪些適合療程和風險？一次解析！

赴韓變美風險揭密6大QA避開「醫美雷區」 • 許多人對韓國醫美旅遊趨之若鶩，但美麗的背後也存在許多風險，《康健》整理6大常見QA，從事前準備到醫療糾紛處理，逐步教你避雷。

十字花科蔬菜吃2週有感降血壓 • 降血壓除了藥物控制外，從飲食中著手，也能幫助穩定血壓正常值。天然食物中，有些食物已有研究證實是「降壓食物」，最新研究發現， 1天吃3份十字花科蔬菜就能看到顯著降壓成效。

中風後變「單手超人」？　肉毒桿菌讓他重獲雙手自由 • 鍾先生因中風導致左側肢體痙攣，多年來只能靠右手生活，自嘲「單手超人」。近2年，他的左手能拿水杯、輔助右手工作，擺脫中風者常見的「小叮噹手」。這背後的關鍵是什麼？

「AI智慧床墊」助防跌提前90秒預測長輩將起床 • 長輩起床時容易跌倒，但照顧者不可能永遠隨侍在側，誰能知道長輩何時會起床？台灣研發出能夠提前90秒預知人將起床的智慧床墊，獲得2024年全球百大科技研發獎。

幫眼睛點「光明燈」3穴位紓緩痠澀 • 用眼一整天，眼睛覺得好疲憊，眼前視線模糊成一片⋯⋯何不把眼睛閉上，休息3∼5分鐘，用手指輕揉按壓這3個穴位，如同點上光明燈，立刻感受眼睛恢復晶亮。

2025 THE GOOD DOCTORS ≤50歲 年度好醫生

心臟瓣膜手術權威技術與溫度兼具

從導遊到非洲醫療救援踏遍世界守護生命

跳脫框架不放棄為病人找答案

好醫生不需要最聰明3個特質最重要

腦健康的溫柔先驅從細節發現腦疾新機轉

「視病猶親」是基本讓病人聽懂最重要

不只耐心更耐煩以助人初心行醫者大路

檢查總親自上陣病人一句謝謝是最大成就

從陪母求診到成名醫跨科治不孕護「免疫媽媽」

藝術般精湛的外科專業對生命全力以赴

外科界的「奇異博士」哈佛首位亞洲胸外訪問教授

從叛逆少年到大腸癌權威敢說真話才是良醫

就是想動手救人把患者從鬼門關前拉回來

老鷹眼、獅子心、靈巧手勇於挑戰急重難病症

從刀尖到心間皆用心超凡的達文西手術專家

要成為10％的關鍵少數突破嗓音治療瓶頸

挑戰冷門蟹足腫治療「疤痕剋星」追求美與極致

力推兒童發展篩檢盼早點找出「慢飛天使」

熱愛迎接新生命陪不孕患者一試再試

培養全人醫師的教育家　發揮家醫科影響力

醫病先醫心南部拯救落髮第1把交椅

把溫柔都給了病人最想幫助患者重見陽光

不把死亡當敵人陪伴病人放下

翻轉憂鬱症命運從零到有，他讓科幻成真

中西醫合療先行者用心記住每一位病人

名列全球前2%頂尖科學家最會做研究的超音波權威

從40分鐘縮短到30秒研發晶片讓救命速度大進化

共感患者的痛激勵小病人投身牙醫

從病人角度找解方淋巴癌領域「醫生中的醫生」

東台灣最頂尖疼痛治療專家超音波導引神技精準減痛

針灸真能治過敏性鼻炎？ • 過敏性鼻炎患者長期受氣候變化之苦，天氣變冷就鼻水流不停、狂擤鼻涕，晚上又睡不好，其實有解方。

迷上貝貝南瓜的理由 • 貝貝南瓜口感鬆軟香甜，無論烤來配沙拉或做成金瓜料理，每一口都讓人回味。尤其2道料理，更是啟蒙了我對南瓜的熱愛。

癌症治療，快不一定好！ • 癌症治療速度快，是否代表效果更好？快速縮小腫瘤可能引發嚴重併發症，甚至危及生命。腫瘤專科醫師分析兼顧療效與安全性的平衡之道。

癌症就是你自己　別把它當敵人 • 罹患癌症，或許正是一步一步重新認識身體的機會，看見癌細胞真面目的同時，其實也是在看見自己。