Saber Vivir

Saber Vivir, revista mensual más vendida de nuestro país y un referente en salud, alimentación y calidad de vida. Con contenidos rigurosos y apoyados por profesionales. Entre sus páginas podemos encontrar  información sobre los problemas que más nos preocupan (el colesterol, el corazón,  el cáncer…) y las pautas de alimentación y estilo de vida para vivir mejor.

NUESTRO COMITÉ DE EXPERTOS

ACTUALIDAD

Nueva terapia contra el cáncer de sangre ES UNA NOVEDOSA INMUNOTERAPIA • Carl H. June, uno de los padres de la inmunoterapia, ha desarrollado un tratamiento universal y muy esperanzador

Patricia Conde La vida vista como un teatro • Dice que su camino ha sido igual de duro que de gratificante y, pese a todo, no ha perdido la sonrisa

Alimentos con efecto antioxidante TE REJUVENECEN Y ADELGAZAN • Tenemos a nuestro alcance la mejor de las herramientas para lucir un aspecto y un cuerpo más joven: la alimentación. El secreto es que en cada plato haya más de dos o tres antioxidantes

Menús del mes Un cuerpo más joven • Hemos pensado para ti platos con efecto antiedad que te ayudarán a deshacerte de esos kilos de más

Consejos de Salud

Hormonas en equilibrio ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE LA MENOPAUSIA • Entender las transformaciones que se producen en nuestro cuerpo en esta nueva etapa y aplicar unos hábitos de vida saludable nos ayudará a hacer de la menopausia un momento de crecimiento personal en todos los sentidos

Así hay que actuar para bajar la fiebre muy alta • No tenemos que empeñarnos en que desaparezca porque cumple una función, pero si supera los 39° sí es el momento de ayudar al cuerpo a enfriarse

HÁBITOS Y ALIMENTOS QUE LO CUIDAN UN CORAZÓN FUERTE Y SANO • El estilo de vida capaz de proteger el corazón –y también el cerebro, porque le afectan los mismos factores– lo conocemos, pero lo vamos olvidando. Por eso, es fundamental hacer de la salud una prioridad

Recuperarse mejor de un ataque de ciática • Los siguientes ejercicios te ayudarán a recuperar la zona afectada. Eso sí, hazlos una vez el dolor haya pasado del todo

PREVENIR LAS ALERGIAS MEDIDAS PARA REDUCIR LAS MOLESTIAS EN OTOÑO • ¿Por qué cada vez hay más alérgicos? ¿Por qué en esta época los síntomas aparecen dentro de casa? ¿Qué podemos hacer para que las previsiones de la OMS, sobre que 1 de cada 2 seremos alérgicos en 2050, no se cumplan? Dos grandes expertos nos responden

Cuando los senos no tienen el mismo tamaño • La mayoría de mujeres tienen un pecho un poco más grande que el otro, aunque la diferencia suele ser mínima. Pero hay ocasiones en que el aspecto de ambos es muy diferente

CONSULTA MÉDICA • NUESTROS EXPERTOS TE RESPONDEN

Consejos de Nutrición

Alimentos que te llenan de energía • Para sentir que puedes con todo lo que el día te pone por delante come bien y mantente hidratada. Los frutos secos o el chocolate también te pueden ayudar

Carnes, de menos a más grasas • Nos aportan buenas proteínas pero también grasas saturadas, que serán más o menos dependiendo del tipo de carne y del corte elegido

5 alimentos que ayudan a mejorar el ánimo • La despensa de este mes nos ofrece vegetales que pueden darnos ese impulso que necesitamos para superar momentos de desánimo

La fibra que regula sin hinchar • Todos los tipos de fibra son indispensables para un intestino sano, pero a veces conviene dar prioridad a una en concreto

La lista de la compra perfecta si estás a dieta • Si sigues las pautas que te mostramos aquí, puedes reducir en 400-500 kcal tu dieta diaria sin que tu organismo eche de menos ningún alimento esencial

PLATOS ÚNICOS MUY SABROSOS QUICHES...