Saber Vivir

Saber Vivir, revista mensual más vendida de nuestro país y un referente en salud, alimentación y calidad de vida. Con contenidos rigurosos y apoyados por profesionales. Entre sus páginas podemos encontrar  información sobre los problemas que más nos preocupan (el colesterol, el corazón,  el cáncer…) y las pautas de alimentación y estilo de vida para vivir mejor.

NUESTRO COMITÉ DE EXPERTOS

ACTUALIDAD

AVANCES MÉDICOS

Susanna Griso La periodista que iba para psicóloga • Es de la opinión de que “conviene soñar en grande porque la vida es una lavadora que trata siempre de encoger tus sueños”

El secreto para tener un peso sano REDUCIR LOS PICOS DE GLUCOSA • El azúcar en sangre tiene mucho que ver con la grasa que acumulas. Cuando está en equilibrio, el peso tiende a ser más saludable, se elimina el hambre irreal y se tiene mejor ánimo

Plan mensual Menús que equilibran • Todos tienen un alto efecto saciante, que te ayudará a evitar el picoteo y a reducir grasa

Consejos de Salud

El ictus se puede prevenir PEQUEÑOS CAMBIOS PARA LOGRARLO • Los hábitos que explicamos aquí, de la mano de un gran experto en Neurología, son fáciles de seguir. Te animamos a hacer esos cambios y reducir hasta un 80 % el riesgo de ictus

Por qué nos ruge el estómago • Los ruidos estomacales se deben a un proceso natural y necesario para digerir bien los alimentos, pero a veces pueden indicar que hay un trastorno

Tonifica y rejuvenece tu suelo pélvico • Trabajar la musculatura de esta zona te ayudará a repartir mejor el peso del cuerpo, ganar equilibrio y sentirte más ágil

PREVENCIÓN, DIAGNÓSTICO, TRATAMIENTO... AVANCES CONTRA EL CÁNCER DE MAMA • Investigaciones como las que lideran el doctor Tabernero, referente a nivel mundial en cáncer, y las doctoras Saura y Carrasco están logrando que la tasa de curación del cáncer de mama roce ya el 90 %. Aquí nos lo explican

Cómo actuar ante una herida abierta • De entrada conviene lavarse bien las manos y retirar objetos que compriman la zona afectada. Te explicamos qué hacer después para taponarla bien

Fiebre del Nilo por la picadura de un mosquito • El cambio climático explica, en buena parte, por qué este virus ha provocado infecciones en España los últimos años

Dormir bien para levantarte con energía 6 RUTINAS PARA MEJORAR TUS DÍAS Y TUS NOCHES • ¿Qué determina que nuestro sueño sea profundo y reparador? ¿Cómo lograr que nada más despertar nos sintamos vitales y capaces de enfrentarnos a todo? Hemos recopilado los últimos estudios que nos aportan claves muy sencillas para que todo eso sea posible

Cambios en el flujo: qué pueden indicar • El flujo vaginal hidrata y protege la zona íntima. Por eso, hay que prestar atención a sus cambios, porque en algunos casos pueden estar indicando una posible infección

CONSULTA MÉDICA NUESTROS EXPERTOS TE RESPONDEN

Consejos de Nutrición

Los alimentos que cuidan tus riñones • Verduras como el brócoli y la coliflor, frutas como el kiwi o la papaya y los pescados azules sientan especialmente bien a este órgano, del que solemos acordarnos poco

Setas para tu salud y tu paladar • Saciantes y con sustancias protectoras, aportan un sabor y un aroma extraordinarios a los platos. Anímate a incorporarlas a tu dieta

Cinco vegetales que dan bienestar intestinal • Estos alimentos de temporada cuidan tu estómago y, a la vez, te llenan de energía en el cambio de estación

Tener antojos por falta de nutrientes • A veces se trata de una reacción emocional, pero también puede ser el reflejo de que faltan minerales o vitaminas

Ideas para reducir los microplásticos en tu...