Saber Vivir

Saber Vivir, revista mensual más vendida de nuestro país y un referente en salud, alimentación y calidad de vida. Con contenidos rigurosos y apoyados por profesionales. Entre sus páginas podemos encontrar  información sobre los problemas que más nos preocupan (el colesterol, el corazón,  el cáncer…) y las pautas de alimentación y estilo de vida para vivir mejor.

NUESTRO COMITÉ DE EXPERTOS

ACTUALIDAD

La polipíldora que puede evitar infartos DESARROLLADA POR EL DR. FUSTER • Dicen los entendidos que este medicamento puede cambiar la forma de prevenir un evento cardiovascular

Chenoa Viviendo el presente con pasión • Termina el año triunfando como presentadora de OT2023 y lanzando un nuevo disco

Adelgaza cuidando tu microbiota CON PROBIÓTICOS Y PREBIÓTICOS • La Ciencia ha demostrado que una microbiota en equilibrio ayuda a mantener un peso saludable e incluso a perder kilos si sobran. Aumenta los probióticos y prebióticos en tu dieta para cuidarla

Plan mensual Ligero y equilibrado • Te proponemos un menú especialmente pensado para potenciar tus bacterias buenas

Consejos de Salud

Cómo mejorar las digestiones SOLUCIONES PARA EVITAR LA ACIDEZ Y EL REFLUJO • Todos podemos sufrirlas alguna vez, pero siguiendo nuestros consejos evitarás las molestias estomacales que a veces comportan las comidas abundantes y pesadas, sobre todo en estas fechas. Te lo explicamos de la mano de una gran experta

Cuando se hinchan los párpados • Es un síntoma muy frecuente en las consultas de oftalmología. Te ayudamos a identificar qué puede provocarlo y cómo combatirlo

Relaja las cervicales y libera los hombros • Si estiramos esas zonas con ejercicios específicos, la musculatura se relaja más fácilmente y deja de acumular tensión y dolor

HÁBITOS QUE REJUVENECEN TUS GENES • La rapidez con la que envejecemos externa e internamente está determinada en un 25 % (¡solo un 25 %!) por los genes. El 75 % restante corresponde a los hábitos que vamos repitiendo un día tras otro

Cuando la resaca es una emergencia • La sensación desagradable que algunas personas tienen al día siguiente de haber tomado alcohol en exceso puede ir más allá y convertirse en una urgencia médica

¿Se puede hacer ejercicio si se está resfriado? • Es habitual que, ante eso, el cuerpo pida descanso, pero en algunos casos incluso nos puede ayudar a respirar mejor

PREVENIR LA DIABETES TODO LO QUE FUNCIONA SEGÚN LA CIENCIA • Seguir unos buenos hábitos de vida es la herramienta más poderosa que tenemos para frenar la aparición de la diabetes tipo 2, que impide regular bien la glucosa. Te explicamos lo que los investigadores han descubierto y cómo aplicarlo en tu día a día

Qué ocurre en el cuerpo durante la menopausia • A raíz del bajón hormonal, en nuestro interior se van a producir una serie de cambios pero, si los conocemos, podremos entender muchas cosas y mejorar nuestro bienestar

CONSULTA MÉDICA • NUESTROS EXPERTOS TE RESPONDEN

Consejos de Nutrición

Menús para reducir el ácido úrico • Nuestro cuerpo forma ácido úrico al descomponer las purinas de, por ejemplo, las carnes. Pero el exceso se acumula en las articulaciones produciendo inflamación y dolor

Uvas: buenas para el corazón y el hígado • Además de “limpiarte” por dentro, te aportan sustancias que protegen tu vista, tu corazón y la diversidad de bacterias buenas de tu intestino

Vegetales que te defienden de la gripe • La Naturaleza, siempre atenta a nuestras necesidades, nos regala alimentos ricos en los nutrientes que impulsan nuestra inmunidad

Haz frituras con menos tóxicos • La clave para que no se...