Fit & Gesund

Wünschen Sie sich einen stärkeren Körper, der einem aktiven Lebensstil standhalten kann? Sehnen Sie sich nach einem ausgeglichenen Geist, der einen geschäftigen und stressigen Alltag bewältigen kann? Haben Sie sich jemals gefragt, worauf es ankommt, wenn es darum geht, gesund zu bleiben? Dann sind Sie nicht allein. Wir haben die Antworten. Erhalten Sie ein umfassendes Verständnis für die menschliche Gesundheit und der Bedeutung des Gesundseins. Entdecken Sie den Weg zu körperlichem Wohlbefinden - erfahren Sie Wege der Aktivitätssteigerung, als auch der Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten und profitieren Sie von zahllosen Expertentipps und Ratschlägen.

IHR WEG ZU EINEM GESUNDEN DARM – alles, was Sie wissen müssen • Allergien Schizophrenie Demenz Asthma Krebs Reizdarmsyndrom Darmentzündung Parkinson-Krankheit Übergewicht Stress Rheumatische Arthritis Angstzustände Depression Autismus Blutgerinnsel Energie Völlegefühl Diabetes

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Alles über Darmbakterien – für Gesundheit und Wohlbefinden

So wichtig sind Darmbakterien für das WOHLBE FINDEN • Für jede Körperzelle besitzen wir 10 mikroskopisch kleine Bakterien. Zusammen bilden sie das Mikrobiom oder die Darmflora. Es wird immer stärker vermutet, dass einige Krankheiten durch ein Ungleichgewicht im Mikrobiom verursacht werden. Das bedeutet, dass Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden optimieren können, indem Sie diese Bakterien gesund und in einem ausgewogenen Verhältnis halten.

Essen Sie sich glücklich – Heißhunger mit Willenskraft bekämpfen • Glauben Sie, dass Sie mit Ihrem Gehirn denken? Tatsächlich kommen die Gedanken auch von der anderen Seite – Darm und Hirn sind sehr eng miteinander verbunden. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Sie in nur wenigen Wochen glücklicher und weiser werden und Ihr Gehirn vor allen möglichen Krankheiten von Depressionen bis Demenz schützen können, wenn die guten Bakterien im Darm richtig ernährt werden.

Schlank bleiben durch mehr Bakterien im Darm • Manche Menschen können fast essen, was sie wollen, während andere nicht einmal einen Kuchen anschauen können, ohne zuzunehmen. Eine der Erklärungen dafür liegt in der Toilettenschüssel. Ihre Darmbakterien können die Stuhlpassage besonders erschweren – oder der Schlüssel zu einer schlankeren Zukunft sein. 48 Stunden können einen Unterschied machen!

ENGEL & TEUFEL DES DARMS • Wir haben fünf Haupttypen von Bakterien im Darm. Darunter gibt es ein Meer von unterschiedlichen Funktionen, sodass jeder von uns über eine unverwechselbare Mischung verfügt. Das Verhältnis der einzelnen Arten variiert – nicht zuletzt durch die Ernährung.

DARMBAKTERIEN ENTSCHEIDEN, OB KUCHEN GESUND IST • Ein ständig erhöhter Blutzuckerspiegel ist eine tickende Zeitbombe für die Gesundheit, weshalb Naschen ohne schlechtes Gewissen schwierig sein kann. Neue Forschungsergebnisse zeigen jedoch, dass der Blutzucker mancher Menschen mit zuckerhaltigem Kuchen gut zurechtkommen und bei Tomaten in die Höhe schnellen kann. Das entscheiden Ihre Darmbakterien – aber zum Glück haben Sie auch etwas zu sagen.

Erstaunliche Verwandlung – in nur 14 Tagen

DARM IM GRIFF MEHR ENERGIE & BESSERE GESUNDHEIT – IN 14 TAGEN • Gesunde Darmbakterien schützen Sie vor Krankheiten, die von Diabetes bis hin zu Depressionen reichen können. Aber wie schnell ist eine Veränderung spürbar? Gemeinsam mit einem der weltweit führenden Forscher auf diesem Gebiet haben wir ein spannendes Experiment durchgeführt: Was passiert, wenn man zwei Wochen nur Lebensmittel voller guter Bakterien isst?

Schlank & voller Energie in nur 14 Tagen • Leiden Sie unter Energiemangel, Gewichtszunahme, Kopfschmerzen oder Blähungen? Wir haben getestet, ob sich Symptome mit zwei Wochen...