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UNE ÉTUDE À LA LOUPE Faire du sport avant de se coucher, pourquoi pas ? • IL EST RÉGULIÈREMENT DÉCONSEILLÉ DE FAIRE DU SPORT AVANT D’ALLER DORMIR, AU MOTIF QUE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE VESPÉRALE PERTURBERAIT LE SOMMEIL. MAIS QU’EN EST-IL VRAIMENT ? UNE ÉTUDE DE L’UNIVERSITÉ DE CAEN REMET LES PENDULES À L’HEURE.

C’EST DANS L’ACTU MALADIES RARES 5 RAISONS D’ESPÉRER • LES 29 ET 30 NOVEMBRE, LE TÉLÉTHON RELANCERA SON CÉLÈBRE APPEL AUX DONS, AVEC L’ESPOIR QUE LE COMPTEUR BATTE TOUS LES RECORDS. ABSOLUMENT ESSENTIEL POUR QUE LES ESSAIS SE MULTIPLIENT, POUR CONTINUER À SAUVER DES VIES. EN ATTENDANT, PLUSIEURS TRAITEMENTS INNOVANTS POURRAIENT BIENTÔT CHANGER LE QUOTIDIEN DE MILLIERS DE MALADES.

PSORIASIS, ECZÉMA, ACNÉ, ROSACÉE… Quel est l’impact des maladies de peau sur notre qualité de vie ? • ELLES ONT SANS CONTESTE DES CONSÉQUENCES SUR NOTRE APPARENCE. MAIS LES MALADIES DE PEAU ONT AUSSI UN IMPACT SUR NOTRE SANTÉ PHYSIQUE COMME MENTALE. UNE PRISE DE CONSCIENCE TOUTE RÉCENTE, MAIS PLUS QUE NÉCESSAIRE.

Quelles solutions… POUR REDONNER UN COUP DE JEUNE À MES MAINS ? • MALMENÉES PAR LES LAVAGES RÉPÉTÉS, LES EXPOSITIONS SOLAIRES, LES PRODUITS MÉNAGERS, LES MAINS ONT TENDANCE À VIEILLIR PRÉMATURÉMENT ET TRAHISSENT FACILEMENT NOTRE ÂGE. BONNE NOUVELLE, IL EXISTE DES SOLUTIONS POUR EN PRENDRE SOIN ET TRAITER LES PROBLÉMATIQUES QUI PEUVENT LES TOUCHER.

Bien choisir son soin au rétinol • ACTIF PARTICULIÈREMENT PUISSANT, LE RÉTINOL EST UTILISÉ DANS LES SOINS COSMÉTIQUES POUR RÉDUIRE LES RIDES, AMÉLIORER LA TEXTURE DE LA PEAU ET TRAITER L’ACNÉ. BLUFFANT PAR SON EFFICACITÉ, IL DOIT NÉANMOINS ÊTRE MANIÉ AVEC PRÉCAUTION.

SE LAVER Oui, mais avec quoi ? • SI LE PASSAGE SOUS LA DOUCHE PARAÎT UNE ÉVIDENCE, LE CHOIX DU PRODUIT NETTOYANT N’EST PAS TOUJOURS SIMPLE. POUR TROUVER CELUI QUI VOUS CONVIENT, SUIVEZ LE GUIDE.

Les nouvelles RHINOPLASTIES • DEPUIS PLUS DE CENT ANS QUE LA RHINOPLASTIE EST PRATIQUÉE, LES TECHNIQUES ET DEMANDES ONT ÉVOLUÉ. NOUS AVONS SOLLICITÉ UNE SPÉCIALISTE DE CETTE OPÉRATION AFIN QU’ELLE NOUS ÉCLAIRE SUR CES PROGRÈS.

RENCONTRE EN TERRE BRETONNE AVEC LE CALENDULA BIO • ELLE EST L’UNE DES 9 PLANTES EMBLÉMATIQUES D’YVES ROCHER ET SURTOUT L’UNE DES MAROTTES DU FONDATEUR DE LA MAISON QUAND IL A CRÉÉ, EN 1959, UNE MARQUE BASÉE SUR LE POUVOIR DES PLANTES AU SERVICE DE LA PEAU.

DITES-MOI, DOCTEURE • NOTRE DERMATOLOGUE RÉPOND À TOUTES VOS QUESTIONS EN MATIÈRE DE SOIN DE LA PEAU ET DE MAQUILLAGE.

PSYCHONUTRITION UN MORAL AU TOP GRÂCE AU MICROBIOTE ! • LA MOROSITÉ NE PASSERA PAS PAR NOUS CET HIVER ! DES EXPERTS NOUS GUIDENT POUR SOUTENIR NOTRE MORAL, EN PRENANT SOIN DE NOTRE ASSIETTE.

LA BONNE ASSIETTE « BIEN DANS MA TÊTE » • QUELS REPAS PRIVILÉGIER POUR BICHONNER SON MORAL ? SANS HÉSITATION, CEUX QUI REPRENNENT LES PRINCIPES DE L’ALIMENTATION MÉDITERRANÉENNE, SELON NOS SPÉCIALISTES, QUI NOUS EXPLIQUENT POURQUOI.

VRAIS ET FAUX AMIS… DU MORAL & DU MICROBIOTE • SI ENTRETENIR SON MICROBIOTE ET SOUTENIR SON MENTAL PEUT ÊTRE SIMPLE, CERTAINES HABITUDES DE VIE SONT DÉLÉTÈRES. EN ROUTE POUR DE NOUVEAUX BONS RÉFLEXES QUI VONT TOUT CHANGER… EN BIEN !

PROTÉINES Quelle quantité et pourquoi ? • ELLES SONT ASSOCIÉES À LA VIANDE ET AUX MUSCLES. PAS FAUX, MAIS LES PROTÉINES ONT...