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Passez de belles fêtes !

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LE COMITÉ SCIENTIFIQUE DE TOP SANTÉ • Ces experts vous apportent toute leur compétence, chacun dans sa spécialité. Médecins et thérapeutes reconnus, ils participent au sérieux des informations publiées.

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DIAGNOSTIC : LA RÉVOLUTION DES TESTS SALIVAIRES • EN PLEINE EXPANSION, LES DISPOSITIFS DE CE TYPE RENDENT AUJOURD’HUI PLUS FACILE ET RAPIDE LE DÉPISTAGE DE CERTAINES MALADIES ET POURRAIENT, À TERME, BOULEVERSER LES PRATIQUES DES SOIGNANTS.

9 CONSEILS POUR RAYONNER PENDANT LES FÊTES • L’ÉCLAT PASSE FORCÉMENT PAR UN GRAIN DE PEAU LUMINEUX ET UN MAKE-UP MINUTIEUSEMENT CHOISI. VOICI LA ROUTINE À SUIVRE POUR ÊTRE ÉBLOUISSANTE LE SOIR DU RÉVEILLON.

Bien choisir son COMBLEUR DE RIDES • POUR LISSER SES RIDES ET LES RENDRE MOINS VISIBLES, ON MISE SUR CES PRODUITS COMBLEURS, DONT LES FORMULES ONT ÉVOLUÉ POUR UNE ACTION PLUS APPROFONDIE.

Ongles mous, cassants, abîmés… COMMENT LEUR REDONNER DE LA VIGUEUR ? • MALMENÉS PAR LES PRODUITS MÉNAGERS, LES VERNIS À ONGLES, LES GESTES BRUSQUES, LES ONGLES SONT FRAGILISÉS. BONNE NOUVELLE, IL EXISTE MALGRÉ TOUT DES SOLUTIONS POUR LES FORTIFIER ET LES RÉPARER.

LES EXOSOMES Nouvelle star de l’anti-âge ? • MINITAILLE, MAXI-PUISSANCE RÉGÉNÉRATIVE ! INJECTÉES AU CŒUR DU DERME ENDOMMAGÉ, CES VÉSICULES OFFRENT UN REGAIN DE VITALITÉ ET ASSURENT PLUS DE LONGÉVITÉ À LA PEAU, AUX CHEVEUX ET MÊME À LA ZONE INTIME.

UNE SÉLECTION POUR SE FAIRE PLAISIR avant et pendant les fêtes

DES FÊTES GOURMANDES MAIS ÉQUILIBRÉES ! • DURANT LE MARATHON DES FÊTES, LES CALORIES S’ENCHAÎNENT À UN RYTHME EFFRÉNÉ ET LA BALANCE PEUT DÉCLARER FORFAIT À L’ARRIVÉE… PAS CETTE ANNÉE ! NOS EXPERTES NOUS COACHENT POUR QUE CETTE INCONTOURNABLE COURSE GASTRONOMIQUE SOIT SANS CONSÉQUENCE SUR NOTRE LIGNE. PRÊT À RELEVER LE DÉFI ?

UN REPAS DE FÊTES + ÉQUILIBRÉ MODE D’EMPLOI • SELON QUE L’ON REÇOIT OU QUE L’ON METTE LES PIEDS SOUS LA TABLE, LE REPAS DE FÊTE PEUT PASSER DU SIMPLE AU DOUBLE (VOIRE PLUS !) EN TERMES DE CALORIES. SANS « FAIRE RÉGIME », IL EST NÉANMOINS POSSIBLE DE LIMITER LES EXCÈS EN GARDANT QUELQUES CONSEILS EN TÊTE. POUR QUE LA FÊTE SOIT BELLE, LE REPAS NE DOIT PAS NOUS RESTER SUR L’ESTOMAC (NI LES HANCHES). CONCRÈTEMENT, COMMENT FAIT-ON ?

POURQUOI CONSULTER UN MICRONUTRITIONNISTE ? • SI LES GRANDES RÈGLES ALIMENTAIRES SONT VALABLES POUR TOUS, LES BESOINS POUR RESTER EN BONNE SANTÉ SONT PROPRES À CHACUN. UN MICRONUTRITIONNISTE PEUT NOUS AIDER À FAIRE LE POINT ET À SURMONTER CERTAINS PROBLÈMES DE SANTÉ.

UN PROBLÈME ? UNE SOLUTION ALIMENTATION J’ai un RHUME • INFECTION COURANTE DURANT L’HIVER, LE RHUME PEUT NOUS LAISSER À PLAT… CERTAINS NUTRIMENTS SPÉCIFIQUES NOUS AIDENT CEPENDANT À ÊTRE MIEUX ARMÉ FACE À CETTE ATTAQUE VIRALE.

ASSIETTE SANTÉ

LE CHROME L’allié de notre glycémie • CET OLIGOÉLÉMENT MÉCONNU DU GRAND PUBLIC JOUE POURTANT UN RÔLE PRIMORDIAL POUR RÉGULER NOTRE TAUX DE SUCRE DANS LE SANG. UN SUPPORT POUR LES DIABÉTIQUES DE TYPE 2 ?

PARLONS NUTRITION • « ON NE SAIT PLUS COMMENT S’ALIMENTER POUR PRENDRE SOIN DE SA SANTÉ », ENTEND-ON RÉGULIÈREMENT. NOUS AVONS DÉCIDÉ DE RÉPONDRE À VOS DIVERSES INTERROGATIONS AVEC L’AIDE DE NOTRE NUTRITIONNISTE.

NEWS

LES EXPERTS DE NOTRE DOSSIER

MES DENTS ET MES GENCIVES J’EN PRENDS SOIN ! • LE SUCRE, LE TABAC, UN BROSSAGE INADAPTÉ OU TROP ÉPISODIQUE… LA LISTE DES ENNEMIS DE NOS DENTS ET GENCIVES EST LONGUE. POURTANT, À CONDITION DE RESPECTER QUELQUES...