Top Santé Hors-Série

Chaque mois, tous les sujets qui concernent les femmes, et apporte des solutions personnalisées pour mieux gérer la santé de toute la famille au quotidien.

C’est le printemps !

Top Santé Hors-Série

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TOUT LE MONDE PEUT DONNER son sang • En février dernier, l’Établissement français du sang (EFS) publiait pour la première fois de son existence un « bulletin d’urgence vitale ». La raison : un stock passé dangereusement sous le seuil de sécurité. L’occasion de préciser qui peut donner son sang ou non. Et de rappeler l’importance de ce geste solidaire.

Le don du sang… autrement

Une charte de bonnes pratiques EN GYNÉCOLOGIE ET OBSTÉTRIQUE • C’est le #MeToo de la gynécologie. Un tsunami de témoignages évoquant la brutalité d’actes réalisés dans le cabinet d’un gynéco ou lors d’un accouchement. La profession a répondu en créant une charte. Explications.

Nos experts

PENDANT LA GROSSESSE, DE BONNES FÉES NOMMÉES sages-femmes • Non, les gynécologues-obstétriciens n’ont pas le monopole du suivi de la grossesse ! Les sages-femmes peuvent aussi tenir ce rôle. Qu’est-ce que cela change ? On fait le point.

#STOPAUSACRIFICEGYNECO

Notre sélection COUPS DE COEUR

Je retrouve UN CORPS TONIQUE • Il existe une multitude de solutions pour redonner tonus et harmonie à la silhouette, lutter contre le relâchement cutané, la cellulite incrustée, les rondeurs localisées… Tour d’horizon.

Je prépare ma peau AU SOLEIL • Le soleil est un atout précieux. En plus de synthétiser la vitamine D, la lumière qu’il diffuse stimule la production de sérotonine, l’hormone de la bonne humeur. C’est donc tout naturellement que nous aimons nous exposer lorsqu’il fait son apparition. Mais attention à ne pas en abuser, car il présente aussi des risques pour la santé de la peau.

Je prends soin de MON DÉCOLLETÉ • Laissée-pour-compte de notre routine beauté, cette zone fragile a besoin d’être chouchoutée pour rester jeune, lisse et ferme. Nos conseils pour un port de reine.

Le cou, à surveiller, lui aussi…

Je change de coupe, je change de tête ! • C’est le printemps, envie de changement, de renouveau ? Le plus efficace, une nouvelle coupe, une belle couleur qui met en valeur le visage… Nos conseils pour un changement de tête réussi.

LES MEILLEURES ASTUCES POUR ÊTRE bien dans sa peau ! • Petite ou grande, menue ou ronde, fine ou « baraquée »… Et si on apprenait enfin à ne plus focaliser sur nos défauts et à s’accepter telle qu’on est, imparfaite et unique?

EMBELLIR, CORRIGER… JUSQU’OÙ ALLER ?

7 CONSEILS D’AUTOBIENVEILLANCE qui changent tout

Continuons d’apprendre ! • Langues étrangères, psychologie, histoire, astrologie, clarinette ou mathématiques, qu’importe ! Sortons de nos sentiers battus, et lançons-nous dans de nouveaux apprentissages : stimulants, ils boostent notre cerveau, nous font croire en nous et nous ouvrent de nouveaux horizons. Let’s go learning !

UNE TAILLE EN MOINS AVEC LA PAUSE détox • Envie de chasser les kilos de l’hiver et de retrouver de l’énergie ? On adopte une alimentation 100 % naturelle et on met plus de vert dans son assiette. C’est facile, bon et parfait pour la santé. Par Émilie Godineau

Détox, ça veut dire quoi ?

À lire

S’alléger, mode d’emploi • On chouchoute les organes chargés de l’élimination et on écarte toutes les sources de polluants, pour se sentir plus légère et pleine d’énergie. Un jour, une semaine ou plus, à chacune d’adapter sa pause détox à ses contraintes et ses besoins !

Les 6 ALLIÉS DÉTOX

QUESTIONS PRATIQUES

Les ennemis de la détox

Les petits plus

Une semaine de menus DÉTOX • On profite...