Salud y Bienestar natural

Una mirada alternativa del cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu. Ayurveda, Yoga, Assanas, meditación, alimentación natural, técnicas orientales, vegetarianismo, acupuntura. La otra forma de sentirnos mejor.

Energía ZEN para el caos

COLUMNISTAS Y ASESORES

Aceite de Canola para reducir el colesterol

La encuesta del mes ¿Qué dices de tu silueta? • Éstas son las respuestas de nuestros lectores en Internet:

Hazlo tú misma • Bebidas isotónicas para evitar la deshidratación

Terapia Transpersonal

¿ES MALO COMER DELANTE DE LA PANTALLA?

El Sudoku ayudaría a fortalecer las células cerebrales • Se trata de un juego de rompecabezas matemático. Se popularizó en Japón en 1986 y se dio a conocer como un juego de lógica en el ámbito internacional en 2005.

En esta edición: Pensamiento lateral

Correo de lectores • ¿Tienes preguntas para nuestros especialistas? ¿Te gustaría contarnos sobre tu vida sana y natural? ¡Anímate! Respondemos todas las consultas.

LA CARTA DEL MES

Cola de caballo • Por su riqueza en silicio contribuye a fortalecer las raíces del cabello y a que crezca de forma suave y flexible. No solo es un buen remedio para contener hemorragias nasales, gracias a sus ácidos péptico y gálico, sino que tanto en infusión como en aceite resulta efectiva para prevenir la caída del pelo.

Los beneficios terapéuticos de la danza del vientre • Desde la antigüedad, esta danza ha sido una herramienta sagrada para conectar lo Divino con lo terrenal. Su objetivo es hallar la armonía entre el cuerpo y el espíritu.

Cómo aliviar el síndrome de piernas inquietas • Quizás estés leyendo cómodamente o tratando de conciliar el sueño, cuando de repente aparece esa molesta sensación que te lleva irresistiblemente a mover las piernas o a dar una caminata. Si es así, es posible que estés padeciendo el síndrome de piernas inquietas (SPI) que ocasiona trastor- nos para dormir y mala calidad de vida.

Mascarillas naturales, belleza a bajo costo • En un principio, las máscaras sólo se hacían con barro o arcilla. Hoy existen múltiples com- binaciones de elementos naturales que pueden mantener su rostro sano y hacerlo ver radiante.

Magnetoterapia Imanes que ayudarían a prevenir dolores musculares • El resultado más fácil de observar esta disciplina es cuando desaparece el dolor muscular a los pocos minutos de utilizar un imán.

Beneficios de la terapia

Las semillas que ayudan a bajar de peso • Lograron posicionarse en el mercado gastronómico. Son un valioso complemento de las principales comidas. Fáciles de consumir, no necesitan cocción. Se pueden servir en ensaladas y hasta en pizzas y, al ser fuente de nutrientes, generan rápida saciedad.

SÉSAMO

¿Qué dice sobre nosotros el color de la ropa? • Desde hace años, los defensores de la teoría del feng shui vienen estudiando los efectos que los distintos colores producen en nuestra personalidad. A veces la elección de determinado tono de blusa puede significar mucho más que una simple opción cuando nos vestimos. A continuación, le explicamos qué dice sobre su persona el color elegido a la hora de vestirse.

Remedios caseros para ojos cansados, irritados y enrojecidos • Muchas veces nos encontramos en situaciones en las que forzamos de más a nuestros ojos, con el consiguiente malestar. Aquí sencillas recetas y consejos para reponernos de esta molestia.

SODIO Un enemigo oculto • La sal puede ser muy perjudicial para la salud si no se administra correctamente. En exceso, puede causar diferentes reacciones en nuestro cuerpo.

Gomasio para reemplazar a la sal

ALGUNAS RECOMENDACIONES

¡Desacelerate! estrategias para disfrutar del tiempo...