Sport Life

Sport Life es la revista que le acerca al lado práctico del deporte. En sus páginas encontrará los consejos más útiles de salud, nutrición, fitness y estilo de vida, con el asesoramiento de deportistas profesionales destacados y expertos en cada materia. Además Sport Life le da propuestas de ocio activo para su tiempo libre, entrevistas, noticias de actualidad y todos los trucos que harán de su actividad física y de su vida una experiencia más placentera, con un cuerpo en forma.

3 TRUCOS QUE VAS A APRENDER EN ESTE NÚMERO

Los nuevos cincuenta, los nuevos cuarenta…

…VIVIENDO EN SPORTLIFE • Un Sport Life 284 con mucho deporte

UNO DE LOS NUESTROS

SINTONÍZATE CON TU RITMO CIRCADIANO

¿ESTÁ EN FORMA TU RESPIRACIÓN? • El test de los pulmones

LA GRAN BATALLA DE LOS CHOCOLATES • ¿Chocolate negro, blanco o con leche? ¿Cuál tiene mayor impacto glucémico?

EL EJERCICIO QUE PUNTÚA DOBLE • Bíceps fuertes y espalda sana: un dos en uno

¡PONLE EL TERMÓMETRO A TU YOGUR! • 5 claves para sacarle todo el partido al alimento rey de los deportistas

LAS 4 CLAVES PARA EMPEZAR A DORMIR BIEN • Cómo mejorar la calidad de tu sueño a partir de esta noche

EL SUEÑO DE CORRER EN NUEVA YORK • El mítico maratón de noviembre o la media en marzo

LA ALTERNATIVA AL ARROZ BLANCO QUE NO PRODUCE PICOS DE GLUCOSA • Cómo preparar el arroz de coliflor

LAS ZAPATILLAS QUE SON 3 • NNormal lanza Kboix

¿ESTIRAR O NO ESTIRAR DURANTE NUESTRAS SERIES DE MUSCULACIÓN?

¡MÁS CARBOHIDRATOS POR FAVOR! • 226ERS lanza la nueva gama High Fructose

EL TRUCO DE LA BOLSA DE PATATAS FRITAS PARA MEJORAR COMO CORREDOR

LA MOCHILA DE VIAJE DE LOS CICLISTAS • XC RACE BAG tiene múltiples compartimentos y bolsillos

CONVIÉRTE EN “FAKIR” • ShaktiMat, una esterilla shakti para que descubras los beneficios de esta tradición védica.

AZÚCAR, EL DULCE ENEMIGO • Cómo controlar tu nivel de azúcar en sangre

7 TRUCOS SENCILLOS • PARA BAJAR EL NIVEL AZÚCAR EN SANGRE

Snow Running Sierra Nevada • Si estás buscando una experiencia nueva y única como corredor, pon rumbo al sur. Te espera una carrera sobre la nieve, bajo las estrellas, llegando hasta los 3000 metros.

RADICALES LIBRES, ASÍ DAÑAN EL CUERPO • Con mucha frecuencia oímos que los radicales libres son muy perjudiciales para la salud. Pero, ¿qué son exactamente? ¿Por qué se forman?. Aunque no nos demos cuenta, cada segundo estamos liberando una batalla interna en nuestros organismos. Se trata de la lucha entre los antioxidantes y los radicales libres

NO ENTRENES MÁS, ENTRENA MEJOR

YOGA KURUNTA Y DEPORTE • El yoga con cuerdas que te ayuda a conocer tu cuerpo y llegar a tus objetivos deportivos

DUDO, LUEGO ENTRENO • El equipo de Sport Life espera tus preguntas

CONSULTA A JUANMA

BENEFICIOS PARA DEPORTISTAS DE LA TERAPIA CON LUZ ROJA

CLUB PÉRDIDA DE PESO El que pierde, gana

EL SPIDERMAN RUNNER • Abel Fernández Mendivil, el superhéroe de carne y hueso

EL ABUELO DE HIERRO • Carles Mitjà, de 67 años, no se ha perdido ni una de las 9 ediciones del IRONMAN Barcelona

Deportistas solidarios

SUPER ALIMENTOS • EL MEJOR COMBUSTIBLE PARA RENDIR MÁS

MEJORA TU VIDA CON NOE • En colaboración con María Domínguez fisioterapeuta y Morales Box. JCD Fotografía

3 EJERCICIOS QUE DEBERÍAS HACER CADA DÍA

LOS 3 EJERCICIOS QUE DEBERÍAS HACER CADA MALDITO DÍA

BONUS: 7 EJERCICIOS MÁS PARA TUS CADERAS • Los 3 ejercicios que acabas de ver, y que seguro ya estás...