Sport Life

Sport Life es la revista que le acerca al lado práctico del deporte. En sus páginas encontrará los consejos más útiles de salud, nutrición, fitness y estilo de vida, con el asesoramiento de deportistas profesionales destacados y expertos en cada materia. Además Sport Life le da propuestas de ocio activo para su tiempo libre, entrevistas, noticias de actualidad y todos los trucos que harán de su actividad física y de su vida una experiencia más placentera, con un cuerpo en forma.

3 TRUCOS • QUE VAS A APRENDER EN ESTE NÚMERO

MEDALLITIS

LOS 10 HABITOS DE LOS DEPORTISTAS DE ÉLITE Y que puedes aplicar en tu deporte y en tu vida

¡NO HAGAS LAS SENTADILLAS CON DOS MANCUERNAS! • MUCHO MEJOR CON UNA MÁS PESADA

¡LLEGAN LOS PANTALONES ELECTRICOS! • Te ayudan en las subidas y protegen tus rodillas

EL TEST QUE MIDE TU FUERZA ABDOMINAL • ¡Ponte a prueba después del verano!

BEBER AGUA EN LAS COMIDAS, ¿SÍ O NO?

ASÍ CAMBIA EL IMPACTO GLUCEMICO DE LA PASTA • …DEPENDIENDO DE LA COMPAÑÍA EN EL PLATO

EL GEL QUE MÁS TE HIDRATA • Llega Hydro Energy Gel Caffeine, de Victory Endurance

LAS 9 VITAMINAS DEL RENDIMIENTO

DEPORTE CON TU MEJOR AMIGO • VUELVE A MADRID EL PERROTÓN

LA PIRÁMIDE DE CONTADOR • El truco para superar los puertos de montaña

EL CAFE DE LOS DEPORTISTAS • SOLO COFFEE DE 226ERS

EL GORRO ESPECIAL PARA PELO LARGO • DE LA MARCA ARENA, SU DISEÑO EN DOS PIEZAS ES LA CLAVE

LOS 400 GRAMOS DE HIDRATOS QUE MARCAN LA DIFERENCIA • EL DR. ESCRIBANO NOS DA LAS CLAVES DE LA NUTRICIÓN PARA DEPORTISTAS

¡TOMA A LA CARRERA LAS MURALLAS DE PAMPLONA! • O escápate a un running panorámico nocturno por Toledo

TERAPIA DE LUZ ROJA, así funciona • La terapia de luz roja, también conocida como fotobiomodulación (PBM), existe desde hace casi 50 años y fue desarrollada originalmente por la NASA. Combina dos longitudes de onda específicas de luz que, cuando se aplican en el cuerpo, generan beneficios curativos. El LED rojo utilizado en esta terapia emite luz roja e infrarroja de longitudes de onda bajas que penetran la piel sin dañarla ni causar molestias (de manera no invasiva). Se ha demostrado que la terapia de luz roja es un método curativo beneficioso, no invasivo, no tóxico, con pocos o nulos efectos secundarios.

1. CORE AVANZADO

YOBILITY El método para ser tu propio gurú • La felicidad se entrena. Tú eres el único responsable de tu bienestar. Como dijo Michel Jordan: “Si vas a dudar de algo, que sea de tus límites".

¿QUE ES EL Sİİ O SINDROME INTESTINO IRRITABLE?

Un libro para tu salud: DESPIERTA

ALERTA: Los riesgos de las dietas paleolíticas

Adelgazar antes de competir, mala idea

Entrena hasta el fallo para conseguir volumen, pero no para ganar fuerza

Ejercicio, el antidepresivo natural

DESCUBRE EL CAMINO NATURAL VIA VERDE DEL PLAZAOLA • En busca de la accesibilidad universal de los itinerarios

LA VUELTA A FORMENTERA A NADO SOLIDARIA • Martín Giacchetta completa la vuelta a la isla balear en solidaridad con la Fibrosis Quística

DE TARIFA AL CAP DE CREUS A GOLPE DE ZAPATILLA • Sergio Turull llena España de zancadas solidarias

Deportistas solidarios

SUPERALIMENTOS • EL MEJOR COMBUSTIBLE PARA RENDIR MÁS

MORAS

MEJORA CON TU VIDA NOE • CLUBBELL, LA NUEVA HERRAMIENTA PARA CONSEGUIR BRAZOS DE GUERRERO Y CORE DE ATLETA

El entrenamiento que te pone COMO UN TORO • Por fin, se acabó el verano, este tiempo de ocio y disfrute donde quien más quien menos se deja llevar y se olvida un poco de las rutinas en el gym, de las carreras por el...