Sport Life

Sport Life es la revista que le acerca al lado práctico del deporte. En sus páginas encontrará los consejos más útiles de salud, nutrición, fitness y estilo de vida, con el asesoramiento de deportistas profesionales destacados y expertos en cada materia. Además Sport Life le da propuestas de ocio activo para su tiempo libre, entrevistas, noticias de actualidad y todos los trucos que harán de su actividad física y de su vida una experiencia más placentera, con un cuerpo en forma.

3 TRUCOS QUE VAS A APRENDER EN ESTE NÚMERO

Recuperar Valencia, la “champions” de la sociedad española

IN&OUT

LA MEJOR POSTURA PARA DORMIR • Dormir es una de las bases para la buena salud. La postura en la cual duermes te ayuda a evitar problemas digestivos y a dormir mejor.

PRESS BARRA VS MANCUERNAS ¿CUÁL ES EL MÁS BENEFICIOSO? • El press vertical es un básico de la fuerza, pero tenemos la posibilidad de realizarlo con barra o con mancuernas. Son dos medios que confieren diferencias en su ejecución y resultado.

RUNNING, BICIS Y BUEN VINO • SHERRY MARATÓN 2025

PELIGRO: ANTINUTRIENTES A LA VISTA • Así podemos compensarlos en nuestra alimentación

EL BAÑADOR DE FLOTABILIDAD QUE MEJORA TU POSICIÓN DE NADO • LA ALTERNATIVA AL CLÁSICO PULLBOY

ASÍ AFECTA LA MENSTRUACIÓN A LOS NIVELES DE GLUCOSA • El cambio a nivel de impacto glucémico en el ciclo menstrual

EL MEJOR CICLOCROSS DEL MUNDO, EN BENIDORM • ENTRADAS DESDE 20 € A 180 €

THE NORTH FACE LANZA UNA COLECCIÓN CON LA MARCA DE KIM KARDASHIAN • Edición limitada The North Face x SKIMS

LA SENTADILLA QUE TE DA FUERZA Y TAMBIÉN MOVILIDAD • La técnica de la sentadilla copa

LOS AURICULARES DE LOS NADADORES • SUUNTO LANZA AQUA

EL RETO DEL AÑO: PEDALEAR CON INDURÁIN • Súmate a la marcha cicloturista del ganador de 5 Tours

DESPIÉRTATE AL ESTILO SPORT LIFE • 7 ejercicios para hacer en 5 minutos

LA CARRERA QUE EMPIEZA EN LA PUERTA DEL SOL • Carrera Bomberos de Madrid-DÉCIMAS

EL”PEPINO” DE CARLOS SAINZ • Se queda sin el Ferrari… ¡Pero menuda Specialized!

EL ESTIRAMIENTO QUE NO TE PUEDE FALTAR DESPUÉS DE CORRER

ATÚN EN LATA: LA FRONTERA ENTRE EL BIEN Y EL MAL • ¿CUÁNTO ATÚN ES SALUDABLE COMER A LA SEMANA?

3 CARRERAS PARA DESCUBRIR EN 2025

¡ESTE SMARTWATCH HA SIDO CREADO PARA LOS ATLETAS DE HYROX! • Amazfit T-Rex 3 es el primer dispositivo del mundo diseñado específicamente para esta disciplina, aparte de un multideporte completísimo y un dispositivo ideal para el control de tu recuperación.

CADERA NEUTRA, LA CLAVE DEL CORE

PRACTICA YOGA SIN LESIONARTE • El yoga, cuando se practica de manera adecuada, suele ser una actividad segura y beneficiosa. Sin embargo, ciertas posturas o prácticas realizadas sin la técnica adecuada, sin calentamiento o por sobreesfuerzo pueden causar lesiones. Las lesiones más comunes relacionadas con el yoga incluyen:

FUNCIONES PRINCIPALES DE LA TESTOSTERONA EN HOMBRES Y MUJERES • La testosterona es una hormona sexual que desempeña funciones críticas tanto en hombres como en mujeres, aunque se encuentra en diferentes niveles en cada sexo.

BEBIDAS ISOTÓNICAS, ASÍ FUNCIONAN • Las bebidas isotónicas son las que tienen azúcares y sales minerales con la misma presión osmótica que la sangre. Son bebidas rehidratantes, dado que, por su composición, tienen gran capacidad de hidratación Sus componentes ayudan al organismo a absorber el agua y aportan sales y minerales que se pierden durante la actividad física.

EN BICI CONTRA LA DANA • Las pedaladas más solidarias de Juan Dual

UN PEQUEÑO GRAN...