Coup de Pouce

Depuis plus de 25 ans, Coup de pouce a su évoluer tout en restant proche de vous. Parce qu’il est à l’image des femmes d’aujourd’hui qui ont à cœur leur bonheur et celui de leur famille. Au fil des pages, vous trouverez des recettes gourmandes, des menus festifs et des trucs de chef. Vous apprécierez nos chroniques originales et pertinentes sur la beauté, la mode, les finances personnelles, la famille et la déco. Coup de pouce est vraiment LE magazine qui vous facilite la vie.

Doux novembre

C’est dans l’air • 5 musts qui nous ont fait tourner la tête, ce mois-ci.

LE ROY, LA ROSE & LE LOU[P]

Sur nos écrans télé

Vent d’ouest • Le style western envahit la planète mode! Bottes et chapeaux de cowboy, chemisiers en denim, sacs cloutés et ceintures à boucle feront partie de notre quotidien. Gros plan sur cette tendance.

Mission: peau radieuse • Comment combattre la mine grise, cadeau du changement de saison et des jours qui raccourcissent? Voici la recette gagnante pour conserver un teint éclatant à longueur d’année.

Intégrer des ingrédients éprouvés • Pour améliorer l’éclat de la peau, certains ingrédients ont fait leurs preuves:

Le massage qu’il nous faut • Entre le massage suédois, le californien, le shiatsu, le thaïlandais, le lomi-lomi, l’amma et le jin shin do offerts au spa, on ne sait pas trop lequel choisir ? Petit guide pour s’y retrouver.

Une jupe longue 3 looks • La jupe longue revient à l’avant-scène. On la trouve en version bohème, particulièrement fluide, ou dans un style plus structuré avec une fente sur le côté. Parions que vous aussi aurez envie de l’adopter.

DOUILLET À SOUHAIT • Quel sera LE manteau qui nous accompagnera tout l’hiver? Ces suggestions nous permettront de rester au chaud sans perdre une once de style. Prête à combattre le froid?

MODE&BEAUTÉ trouvailles

L‘importance des liens humains

BAINS GLACÉS: la tendance qui fait des vagues • Les bains glacés, un héritage de la tradition scandinave, connaissent un essor au Québec. Bien que cette pratique puisse sembler déroutante pour certains, nombreux sont ceux qui en ressentent les bienfaits. Mais quels sont ces avantages et y a-t-il des risques à envisager?

Se préparer au grand saut • Comme pour toute activité extrême, un entraînement est nécessaire avant de se lancer. Une exposition graduelle au froid, par des douches froides ou des bains en plein air, est une bonne idée. De même, une préparation adéquate, la veille, avec une alimentation adaptée (des sucres lents) et une hydratation suffisante, est essentielle.

Où pratiquer les bains glacés?

8 trucs pour rester motivée • Le manque de luminosité et le temps gris jouent sur notre humeur et nous donnent envie de rester au lit? Conseils, astuces et trucs d’experts pour revigorer notre mental, notre moral, bref, pour déborder d’énergie cet automne.

PLEINS GAZ sur les ballonnements • On se sent gonflée après le repas? Nos gaz ruinent notre vie sociale? Ces situations sont si fréquentes que la nutritionniste Mélanie Ladouceur travaille exclusivement auprès de personnes souffrant de symptômes digestifs. Tour d’horizon avec une experte de la question.

Transit au ralenti • La constipation aussi provoque son lot de symptômes incommodants.

S’entraîner à la maison • Le gym nous rebute et l’on manque de temps pour se rendre à la piscine municipale? Avec l’aide d’experts, un bon équipement et un programme d’exercices adapté à notre condition, s’entraîner dans le confort de son foyer n’aura jamais été aussi facile.

Quelques conseils pour éviter les blessures:

3 applis préférées de la...