Coup de Pouce

Depuis plus de 25 ans, Coup de pouce a su évoluer tout en restant proche de vous. Parce qu’il est à l’image des femmes d’aujourd’hui qui ont à cœur leur bonheur et celui de leur famille. Au fil des pages, vous trouverez des recettes gourmandes, des menus festifs et des trucs de chef. Vous apprécierez nos chroniques originales et pertinentes sur la beauté, la mode, les finances personnelles, la famille et la déco. Coup de pouce est vraiment LE magazine qui vous facilite la vie.

Un Noël magique

C’est dans l’air • 5 musts qui nous ont fait tourner la tête, ce mois-ci.

chante Noël

Sur nos écrans télé

Marchés de Noël charmants • C’est l’endroit idéal pour se mettre dans l’ambiance des fêtes, dénicher le cadeau parfait ET encourager les artistes d’ici!

Hautperchée • Délicats et élégants, les escarpins complètent à merveille toutes nos tenues des fêtes.

Décompte beauté pour les fêtes • Pour briller le soir du réveillon, il faut se préparer bien en amont, disent les experts. Mission: une peau zéro défaut. Voici comment atteindre notre objectif, une étape à la fois.

Le manteau en fausse fourrure 3 looks • On succombe volontiers à son effet ours en peluche lors des froides journées d’hiver. Voici comment l’adopter, peu importe l’occasion.

Briller de mille feux • On choisit des vêtements ornés de strass et de paillettes ou taillés dans des matières fluides et transparentes pour obtenir une tenue qui crée un maximum d’effet au réveillon! La collection des fêtes de Marie Claire propose une variété de pièces élégantes qui iront avec tout.

Noël passion • Pour célébrer le réveillon en mode ultrachic, on opte pour des matières riches, comme le velours, le satin et les paillettes, le tout décliné dans des tons de noir et de rouge.

La canneberge réduit les risques d’infection urinaire

La culotte menstruelle au banc d’essai • Serviettes, tampons, éponges, coupes et culottes menstruelles… les protections hygiéniques féminines sont nombreuses. Il y a longtemps qu’on souhaitait essayer la culotte, mais on ne savait pas sur quelle marque jeter notre dévolu (il y en a tant!). Pour en avoir le cœur net, nous en avons testé six.

RECEVOIR:LE CAUCHEMAR • N’est pas Martha Stewart qui veut. Pour certaines, cuisiner est un calvaire, et toute la préparation ainsi que les conventions entourant l’acte de recevoir, un énorme stress. Et si l’on vous disait que vous n’êtes pas seule!

RETROUVER L’ESSENTIEL • Pour un Noël plus doux, on évite les solutions draconiennes qui écorchent les liens et qu’on risque de regretter. La psychologue Amélie Seidah propose de se fier à l’acronyme ROC pour nous aider dans notre réflexion.

Du carburant DANS NOS ALIMENTS! • S’il y a une période pendant laquelle on souhaite rester au sommet de sa forme, c’est bien l’après-midi. Comment éviter les coups de barre à l’heure de la sieste? Quels sont les aliments qui jouent sur notre niveau d’énergie? On vous dit tout!

POUR ÉVITER UN COUP DE BARRE • Pendant ou après le repas, ces quelques astuces sont de rigueur.

ET NOS COMPORTEMENTS, EUX? • Oui, les aliments peuvent avoir un effet sur notre niveau d’énergie, mais ce ne sont pas les seuls.

Viser l’équilibre • Monter l’escalier à toute vitesse, éviter les LEGO sur le plancher, trébucher sur le tapis sans tomber: l’équilibre est au cœur de notre quotidien. Indispensable pour éviter les chutes et réaliser des mouvements précis, il permet aussi d’améliorer la pratique d’activités sportives. Zoom sur les bons trucs et conseils de nos experts.

Programme de yoga antistres • Préparatifs pour le temps des fêtes, course aux cadeaux et fermeture de dossiers en prévision de la...