Vida Saludable

El cuidado de la salud con los mejores consejos para nuestro bienestar.

TOALLAS DE BAÑO “PELIGROSAS” • Hay que cambiarlas con mayor frecuencia que la que pensamos

10 Mitos de donar sangre • Un gesto solidario como donar sangre puede ayudar a salvar vidas. Sin embargo, existen muchas falsas creencias. Las siguientes afirmaciones son todos mitos sin fundamento.

Los SÍ y los NO del buen dormir • Si tiene problemas de sueño, aquí le decimos, qué hacer y qué no para mejorar su descanso.

Campaña anticáncer de mama “Conoce tus limones” • Alerta a las mujeres sobre 12 señales en sus mamas ante las que se debe consultar al médico.

1 Billón de dólares • gasta el TABAQUISMO en costos sanitarios y de pérdida de productividad.

¿Cuánto comer de cada alimento? CONTROLE SUS PORCIONES SOLO CON SU MANO • Controlar el peso es más que elegir alimentos saludables. También hay que considerar cuánto y con qué frecuencia se come. ¿Cómo poner un limite? La respuesta es simple: calculando las porciones con sus propias manos.

RELOJ BIOLÓGICO DE LA ALIMENTACIÓN • ¡Póngalo en hora de acuerdo a su edad y evite los kilos de más!

Guía alimentaria para una nutrición saludable

10 MENSAJES DE SALUD • Estos mensajes nos ayudarán a mejorar nuestra alimentación, prevenir enfermedades y mantenernos jóvenes y saludables.

La etapa de los grandes cambios

LOS MEJORES ALIMENTOS

MENÚ GUIA Para una mujer a los 30

La opinión de la especialista

RECOMENDACION EXTRA

La opinión de la especialista

Una década de cambios • LAS ALTERACIONES EN EL ORGANISMO QUE HAN COMENZADO A SUCEDER EN LA ETAPA ANTERIOR SIGUEN INTENSIFICÁNDOSE CON EL PASO DE LOS AÑOS. SI YA HA TOMADO MEDIDAS SOBRE ELLOS, SERÁ MÁS FÁCIL REVERTIR SUS EFECTOS.

LOS MEJORES ALIMENTOS

RECOMENDACION EXTRA

MENÚ GUIA Para una mujer a los 40

La opinión de la especialista

La opinión de la especialista

La revolución hormonal • ES EL MOMENTO DE LA MENOPAUSIA, UNO DE LAS ETAPAS CON MAYORES CAMBIOS EN EL ORGANISMO FEMENINO. SEPA CÓMO AFRONTAR ESTE NUEVO CICLO CON SALUD Y UNA FIGURA ESBELTA.

RECOMENDACION EXTRA

LOS MEJORES ALIMENTOS

MENÚ GUIA Para una mujer a los 50

La opinión de la especialista

La opinión de la especialista

BELLEZA: QUÉ HAY DE NUEVO PARA… • BORRAR LOS TATUAJES

Beneficios de esta tecnología

MITOS Y VERDADES SOBRE LOS TATUAJES

La opinión de la especialista

Datos sobre los TATOOS

MEDICAMENTOS DE VENTA LIBRE • ómo utilizarlos de manera responsable

Entrevista

LOS QUE MÁS SE CONSUMEN • Según datos de la ANMAT (Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica), se comercializan cerca de 1200 productos de venta libre. Los más consumidos son:

9 PRECAUCIONES A TENER EN CUENTA • Los fármacos sin receta son de fácil acceso, pero es importante hablar con su doctor o farmacéutico para elegir y emplearlos de forma segura. Por eso, cuando toma un medicamento de venta libre es crucial mantener una buena comunicación con el doctor y seguir las instrucciones dadas. Es importante tener presente:

Cosmética CREMAS POST VERANO • Prinicpios activos y tratamientos para eliminar manchas en la piel

Cómo atenuar las manchas en casa

Alimentos para mejorar el aspecto de la piel

La opinión de la especialista

DECÁLOGO DEL CORREDOR PRINCIPIANTE • Si decidió comenzar a correr, además de una buenas zapatillas tenga en cuenta estos consejos esenciales para runners.

SÍNDROME METÁBOLICO • Cómo prevenir...