Vida Saludable

El cuidado de la salud con los mejores consejos para nuestro bienestar.

5 BUENAS RAZONES PARA AMARSE A LA MAÑANA • Si gusta despertar a su pareja apasionadamente, lo felicitamos: no sólo mejorará su humor, sino también su calidad de vida.

¿Qué ACEITE tiene más calorías?

El ABC de la salud • Se lanzó una campaña de alfabetización en sanidad, destinada a ayudar a las personas a comprender mejor la información acerca de su propia salud.

¿Qué consideras una mejor inversión?

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OBESIDAD: actividad física vs. genética • Un estudio publicado en la revista PLoS Medicine afirma que la actividad física puede reducir hasta un 40% la predisposición genética a la obesidad.

HIERBAS AROMÁTICAS • Cuanto más las uses, ¡más sano estarás!

NUTRICIÓN EMOTIVA • Sepa qué comer para tener sus energías al máximo… sin engordar!

HÁBITOS ALIMENTARIOS QUE “ALTERAN” • Ponen de malhumor, deprimen, quitan la energía y causan problemas de salud.

LOS ALIMENTOS AMIGOS DEL CEREBRO • Sepa qué comer para tener sus energías al máximo…sin engordar!

LOS RITMOS DE LA ALIMENTACIÓN

Entrevista • Doctora Georgina Alberro Médica especialista en Nutrición.

LA DIETA PARA EL CEREBRO: un shock de energía, bajo en calorías. • Tiene todos los grupos alimentarios, de manera balanceada e incluye alimentos ricos en triptófano, vitaminas y minerales que lo pondrán de buen ánimo. Aquí, una semana modelo.

TODO CONTRA LAS ARRUGAS • Consejos de belleza, cremas y nuevos tratamientos faciales.

La nueva tendencia en tratamientos estéticos: LA ESCALERA DE CUIDADOS FACIALES

LA PÍLDORA ANTIARRUGAS • En base a la acción del ácido hialurónico estas pastillas combaten las arrugas, rejuveneciendo la piel y brindándole brillo y suavidad.

Lunes otra vez

Hidrodermoabrasión: lo nuevo para una piel nueva

La opinión de la especialista

Mini- diccionario ESTETICO

10 MITOS SEXUALES DE LOS HOMBRES • MUCHAS CREENCIAS ERRÓNEAS RELACIONADAS AL COMPORTAMIENTO SEXUAL MASCULINO SE HAN POPULARIZADO E INSTALADO EN LAS MENTES DE HOMBRES Y MUJERES. LA IDEA ES QUITARLES EL VELO, YA QUE SÓLO LOGRAN BLOQUEAR LA SEXUALIDAD. A CONTINUACIÓN, TODA LA INFORMACIÓN PARA LIBERARSE DE PREJUICIOS Y DISFRUTAR DE LA INTIMIDAD A PLENO.

La opinión de la especialista

+ ESTRESADO, - ATRACTIVO

4 mm es el espesor de la piel

La opinión del especialista

LUNARES: 5 aspectos para examinar • PUEDEN SER CONGÉNITOS O APARECER A LO LARGO DE LA VIDA. SE ENCUENTRAN EN CUALQUIER PARTE DEL CUERPO Y LA MAYORÍA SON BENIGNOS. SIN EMBARGO REQUIEREN CUIDADO Y CONTROL.

YOGA ANTIESTRÉS • SEPA CÓMO DISMINUIR EL MALESTAR QUE NOS PRODUCEN LAS TENSIONES CON MOVIMIENTOS DE YOGA, RESPIRACIÓN CONSCIENTE Y MEDITACIÓN.

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN • Método Benson para reducir la ansiedad

LAS INFUSIONES QUE CURAN

HOY: ESPECIAL MODA Imagen corporal CÓMO DISIMULAR LO QUE NO NOS GUSTA Y DESTACAR LO MEJOR DE NUESTRA FIGURA • TODAS LAS MUJERES PODEMOS BRILLAR, SEA COMO SEA NUESTRO CUERPO. AQUÍ, LOS CONSEJOS PARA SACARLE EL MÁXIMO PROVECHO A NUESTRA FIGURA, Y ATRAER TODAS LAS MIRADAS.

La opinión de la especialista

VERDURAS DE RAÍZ ¡Puras vitaminas! • Una manera sana, sencilla y sabrosa de recibir todos los nutrientes que el cuerpo necesita.

VERDURAS DE RAÍZ Todos sus nutrientes • Las hortalizas de raíz están entre los primeros alimentos que come el ser humano. Aportan importantes nutrientes y son fáciles de preparar. La licencia Andrea Purita nos dice por qué unas verduritas al vapor son la opción más sana y nutritiva.

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