Salud & Bienestar

Salud & Bienestar es una revista especializada en temas vinculados a la salud y bienestar que incluye contenidos de nutrición, dietética, belleza, SALUD, psicología, entrevistas… Es una revista de entretenimiento dónde de manera distendida se amplía conocimiento sobre temas vinculados con el bienestar personal.

EDITORIAL & SUMARIO

Salud & Bienestar

La mortalidad infantil mundial alcanza un mínimo histórico

En datos

Avances hacia la eliminación del cáncer cervicouterino

El consumo de tabaco desciende a nivel mundial

Día Mundial…

Breves

Salud: un derecho universal • El Día Mundial de la Salud se conmemora cada 7 de abril. Este año, el lema propuesto por la Organización Mundial de la Salud es “Mi salud, mi derecho”.

¿Qué es el SIBO? • El sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (SIBO, por sus siglas en inglés), se ha convertido en una de las dolencias más "de moda" en las redes. Por este motivo es importante evitar el autodiagnóstico y acudir al médico para obtener un diagnóstico, ya que no todas las patologías con síntomas similares se corresponden.

Picaduras de insectos en los pequeños • Si bien la mayoría de las picaduras de insectos son inofensivas, algunas pueden ser más graves, especialmente en los niños. Aprender a identificarlas y cómo reaccionar ante ellas es esencial para garantizar su seguridad.

Cómo crear un hábito según la ciencia • Entender cómo se forman los hábitos y aplicar este conocimiento de manera estratégica puede ayudarnos a adoptar comportamientos más saludables y productivos. ¿Cómo convertir acciones deliberadas en parte de nuestra rutina?

La preparación, primordial para dejar de fumar • Consejos para saber qué hacer y qué recomendar las semanas previas a dejar el tabaco para poder aumentar las posibilidades de éxito.

Las cinco etapas del proceso del duelo • El duelo es una respuesta emocional ante la pérdida. Esta experiencia universal puede manifestarse de distintas maneras. Sin embargo, la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross identificó cinco etapas que han servido como referencia para comprender el proceso.

Cómo lidiar con el estrés y la ansiedad • Todos hemos experimentado momentos de tensión, dificultad para respirar y palpitaciones. A menudo, estos síntomas surgen sin que comprendamos completamente por qué.

Hábitos saludables para cuidar la próstata • La salud de la próstata es un tema de gran importancia para los hombres, en especial a medida que envejecen. Afortunadamente, existen medidas que estos pueden tomar para mantener esta glándula saludable y reducir el riesgo de problemas.

Los secretos de la nutrición emocional • Si tomamos conciencia alimentaria y evitamos el hambre emocional, podremos gestionar mejor nuestra elección a la hora de comer, lograr una mejor digestión y de esta forma evitar en la mayor medida de lo posible ganar más peso.

Zumos saludables y de temporada • La llegada de la primavera invita a renovar la dieta con sabores frescos y nutritivos. Los zumos de frutas y verduras de proximidad no solo son una explosión de sabor, sino también una fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes. ¡Descúbrelos!

Azúcar: cuanto menos, mejor • Un consumo incontrolado de alimentos azucarados supone muchas calorías y pocos nutrientes, además de favorecer el desarrollo de trastornos de salud tales como sobrepeso, obesidad o caries dental. Hay que prestar atención para no excederse.

Recetas antioxidantes con pistacho americano para la primavera • Ensalada de calabacín y pistacho americano; hamburguesa con salmón, huevo frito y guacamole de pistacho; y pastel de té verde y...