stern Gesund Leben

"STERN GESUND LEBEN ist das Magazin für Menschen, die sich aktiv um ihre körperliche und seelische Gesundheit kümmern – und auch um die ihrer Partner und Kinder. Sie möchten ihr Leben genießen und wissen, dass sie mit einem gesunden Lebensstil Krankheiten vorbeugen und die Heilung unterstützen können. Dazu suchen sie unabhängigen, kompetenten und lebensnahen Rat und eine einfühlsame Berichterstattung, in der sie sich wiederfinden.

STERN GESUND LEBEN steht als motivierender Coach und als Lotse durch den Dschungel der gesundheitlichen Versorgung an der Seite seiner Leserinnen und Leser. Jedes Heft widmet sich einem Schwerpunkt und beleuchtet dabei alle Aspekte von Körper, Geist und Seele. Zum Heftkonzept gehören ausführliche Dossiers, die einen thematischen Kontrapunkt setzen, sowie redaktionelle Beilagen."

Liebe Leserin, lieber Leser,

Team-Arbeit • Im aktuellen Heft berichten wir über eine beeindruckende Gruppe von Surfern, bessere Ernährung und besondere Haltungsübungen

Flüchtige Schönheit

Grüner wird’s nicht

Der Schatz im Silbersee

Wichtig fürs kindliche Gehirn: ausreichend Schlaf • Dauerhaft weniger als neun Stunden Nachtruhe führten bei Grundschulkindern zur Veränderung des Hirnvolumens und zu kognitiven Einbußen

Klimawandel erhöht Infektionsrisiko • Hitze und Überflutungen begünstigen die Ausbreitung von Erregern und ihren Überträgern

Historisch!Die Tagesnase • Soldaten, die im Ersten Weltkrieg ihre Nase verloren hatten, musste sich ihre Prothesen selber herstellen – und zwar täglich

Digitale Helfer • Für ein gesundes Herz, regionale Produkte und leckere Gerichte aus wenig Zutaten: Apps, die das Leben bereichern können

Unter die Lupe genommen: Flohsamenschalen • Trotz des besonderen Namens: Die zarten Hülsen sind rein pflanzlichen Ursprungs. Viele Menschen schwören auf sie als Helfer bei Verstopfung. Wie wirken sie?

»Das kann ich ja doch!« • Burkhard Boenigk war früher selbst ein Couch-Potato. Heute bringt der Lauftherapeut Menschen in Bewegung und hilft ihnen, neue Wege zu gehen

GESUND FÜR MICH. GESUND FÜR DIE ERDE • Eine Ernährungsweise, die extrem gut für uns ist und zugleich Tiere, Pflanzen, Böden und Klima schont – das ist das Konzept der »Planetary Health Diet«. Wer sie ausprobieren will, wird staunen, wie unkompliziert und lecker sie ist

EIWEISS VOM ACKER • Es muss nicht immer Schnitzel sein. Der Fraunhofer-Forscher Peter Eisner erklärt, wie Proteine aus Pflanzen unsere Ernährung bereichern und das Klima schonen

»Wir wollen eine attraktive Alternative bieten« • Monheim ist eine der ersten Städte in Deutschland, in der Einwohner gratis Bus fahren. Ein Herzensprojekt von Bürgermeister Daniel Zimmermann

Cantienica • Beckenbodentraining wird oft als Geburtsgymnastik für Frauen belächelt. Doch von diesem Fitnesskonzept für den ganzen Körper profitieren auch Männer

Cantienica • Aufrechte Körperhaltung und stabile Tiefenmuskulatur können bei vielen Krankheitsbildern helfen, Schmerzen lindern und die Lebensqualität verbessern

Gesunde Zähne für alle • Noch vor wenigen Jahren war der Traum vom gesunden Gebiss für viele unerfüllbar. Doch dank besserer Pflege leiden Menschen heute viel seltener an Karies und Zahnverlust als vor ein paar Jahrzehnten. Sogenannte Kreidezähne und entzündetes Zahnfleisch sind dagegen häufiger geworden. Was Sie tun können, um möglichst lange kräftig zuzubeißen

Günstig, aber trotzdem gut • Oft fürchten wir den Zahnarzttermin nicht nur wegen möglicher Schmerzen – sondern auch, weil man bei vielen Behandlungen zuzahlen muss. Ist wirklich alles nötig, was Arzt oder Ärztin vorschlagen?

So weiß wie...