SuperSanos

Los temas más importantes para mantenernos sanos y fuertes.

Editorial

CELEBREMOS LOS SENTIMIENTOS POSITIVOS • Ya no se trata sólo de una cuestión subjetiva. Estudios científicos encontraron una relación muy estrecha entre las emociones y el ADN de cada persona.

EMOCIONES QUE REJUVENECEN

Los teenagers bajan un cambio • Desde que la OMS la definió como una herramienta para combatir la enfermedad, la meditación también seduce a los adolescentes.

Cada vez hay más fobia escolar • Según estadísticas internacionales, el cuatro por ciento de la población infantil no quiere ir al colegio.

El duelo por la muerte de un ser querido puede volverse adictivo • Los recuerdos tristes activan las neuronas de los centros de recompensa del cerebro

LA RELACION ENTRE LA FE, LA METAFISICA Y LA BUENA SUERTE • PARA QUE NOS VAYA BIEN, PRIMERO HAY QUE CREER QUE ESO ES POSIBLE.TAL VEZ PARA MUCHOS ESTE OPTIMISMO SEA LO MÁS DIFÍCIL DE ALCANZAR. LOS DECRETOS E IMÁGENES POSITIVAS QUE LE ENSEÑAMOS TIENEN POR OBJETO AYUDARLO A VIVIR EN ESTADO DE BIENESTAR.

CÓMO LOGRAR TODO LO QUE ANHELAMOS • APRENDA A UTILIZAR EL PODER DE SU PSIQUIS PARA MATERIALIZAR SUS DESEOS MÁS AMBICIOSOS

DAR PARA RECIBIR

CREER EN EL CAMBIO

ENTRENAMIENTO PARA LA VISUALIZACIÓN “ABRIR LAS CAJAS” • ¿QUÉ SIGNIFICA CONCENTRARSE Y QUÉ PRÁCTICAS DEBEMOS REALIZAR PARA OBTENER EL DOMINIO DE LA MENTE? LO SABRÁ CON EL ENTRENAMIENTO SERIADO QUE AQUÍ COMIENZA, APTO PARA TODAS LAS PERSONAS QUE DESEEN TENER UNA VIDA MÁS PLACENTERA, UN GRAN PODER DE VOLUNTAD PARA RESOLVER PROBLEMAS, CONCRETAR OBJETIVOS QUE PARECEN IMPOSIBLES Y ATRAER UNA GRAN PROSPERIDAD PARA SÍ MISMAS Y SUS SERES QUERIDOS.

VISUALIZAR CON EFICACIA, PERO TAMBIÉN CON PACIENCIA

Los primeros pasos de la visualización • PARA REALIZAR ESTA EXPERIENCIA CONVIENE QUE OTRA PERSONA LEA LAS INDICACIONES CON VOZ CLARA, EN UN TONO BAJO Y MUY LENTAMENTE. OTRA ALTERNATIVA ES GRABAR TODAS LAS INSTRUCCIONES Y, EN EL MOMENTO DEL EJERCICIO, ESCUCHARLA. PRACTÍQUELO UNA VEZ AL DÍA, DURANTE UN MES.

Combatir los trastornos de la alimentación • BULIMIA Y ANOREXIA SON DOS DE LAS ENFERMEDADES MÁS COMUNES ENTRE LOS ADOLESCENTES. EN LA MAYORÍA DE LOS CASOS, LAS CAUSAS HAY QUE BUSCARLAS EN EL MIEDO A CRECER. LA PERSONA ANORÉXICA SE NIEGA A DAR EL PASO HACIA LA ADOLESCENCIA; LA BULÍMICA, EN CAMBIO, DUDA EN HACERLO. LO POSITIVO ES QUE LOS TRASTORNOS EN LA ALIMENTACIÓN Y EL MIEDO A LA ADULTEZ SE PUEDEN MEJORAR CON VISUALIZACIONES.

Vencer el miedo

Yin

Yang

Protección del corazón contra emociones dañinas • LAS ENFERMEDADES CARDÍACAS PRODUCEN UN DOLOR FÍSICO QUE, EN ALGUNOS CASOS, ES INTOLERABLE. PERO DEBE SABER QUE SI SE RELAJA Y BUSCA EN SU INTERIOR LO QUE LO LASTIMA, PUEDE DISMINUIR ESE TIPO DE PADECIMIENTO.

MECANISMOS ANTI-ARRITMIAS

Yin

Yang

Técnicas meditativas energéticas • EXISTEN PRÁCTICAS COMPLEMENTARIAS QUE SE REALIZAN CON OBJETIVOS DIVERSOS; AUNQUE, EN TÉRMINOS GENERALES, SIEMPRE PRETENDEN ALINEARNOS CON LA ENERGÍA UNIVERSAL, CONVERTIRNOS EN UN CANAL PURO Y ESTABILIZAR NUESTRO PODER SANADOR.

GASSHO KOKYU-HO • MÉTODO TRADICIONAL DE RESPIRACIÓN A TRAVÉS DE LAS MANOS

Cómo vencer las adicciones y la ansiedad • MUCHAS PERSONAS SUFREN ALGÚN TIPO DE ADICCIÓN Y PIERDEN LA CAPACIDAD DE CONTROLAR VOLUNTARIAMENTE SUS HÁBITOS. A SU VEZ, ESTÁN ACOMPAÑADAS POR UNA ANSIEDAD INMENSA QUE LLEVA A QUE LAS GANAS DE CONSUMIR AQUELLO QUE “NECESITAN” SEAN IRREFRENABLES. LA VISUALIZACIÓN CREATIVA BRINDA UNA SERIE DE EJERCICIOS PARA ALEJARNOS DE ESA DEPENDENCIA QUE NOS CAUSA UN PROFUNDO DAÑO.

Yin

Yang

Guerra al sobrepeso y al ataque de pánico • EL EXCESO DE PESO Y LOS ATAQUES DE PÁNICO SON LA CARA VISIBLE...