Sport Life

Sport Life es la revista que le acerca al lado práctico del deporte. En sus páginas encontrará los consejos más útiles de salud, nutrición, fitness y estilo de vida, con el asesoramiento de deportistas profesionales destacados y expertos en cada materia. Además Sport Life le da propuestas de ocio activo para su tiempo libre, entrevistas, noticias de actualidad y todos los trucos que harán de su actividad física y de su vida una experiencia más placentera, con un cuerpo en forma.

3 TRUCOS • QUE VAS A APRENDER EN ESTE NÚMERO

¿A qué esperamos para igualar el valor de una medalla olímpica y una paralímpica?

…VIVIENDO EN SPORTLIFE

UNO DE LOS NUESTROS

5 MINUTOS DE YOGA EN LA OFICINA • “La diferencia entre un deportista de éxito y el resto no es la fortaleza, ni el conocimiento, sino la fuerza de

HAZ ESTO TODOS LOS MALDITOS DÍAS • SI PASAS MUCHO TIEMPO SENTADO EN TU TRABAJO

¿ES RECOMENDABLE ENTRENAR SI TENGO AGUJETAS?

LA MALDICIÓN DE LOS REFRESCOS • La peor forma de tomar azúcar es de forma líquida

LA MEJOR VISIÓN BAJO EL AGUA • DOS GAFAS ARENA QUE MERECE LA PENA CONOCER

¿SE PUEDE HACER ‘CARDIO’ EN AYUNAS? • Depende de la intensidad y tu grado de entrenamiento

CALCULA TU GRASA CORPORAL • ¡Sin ‘tirar’ de tecnología!

EL TOP QUE TE AYUDA EN LA RECUPERACIÓN DEL CÁNCER DE MAMA • CON LA TECNOLOGÍA REGENACTIV

¡CADENA ROTA! • Así no tienes que llamar a la grúa…

¿TE HAS PASADO DE ESFUERZO? • Este gesto te ayuda a recuperar la respiración

EVIL EYE PRESENTA ELATE.P • Multideporte para todos los tipos de cara

MEJORA TU PEDALADA • Gana velocidad para ser más eficiente

LAS ZAPATILLAS “ILEGALES” • DESCALIFICADO EL GANADOR DEL MARATÓN DE VIENA

10ª EDICIÓN CARRERA POPULAR Y MARCHA SOLIDARIA CAJA RURAL • El 17 de octubre Segovia se llena de deportistas solidarios

DUDO, LUEGO ENTRENO • El equipo de Sport Life espera tus preguntas

EL DIRECTOR EN EL PUNTO DE MIRA

YOGA NIDRA El Poder de la Relajación Profunda • El Yoga Nidra o Yoga del sueño, te lleva a un nivel de relajación intensa, que sin dormirte, potencia los procesos de descanso y regeneración y mejora tu rendimiento físico y mental.

YOGA NIDRA, EL YOGA DEL SUEÑO

RELAJACIÓN ACTIVA

ONDAS CEREBRALES Y YOGA NIDRA

BENEFICIOS DEL YOGA NIDRA PARA DEPORTISTAS • Además de los beneficios regenerativos que conlleva el descanso profundo y reparador, hay dos aspectos muy importantes a tener en cuenta:

YOGA NIDRA, UNA SOLUCIÓN PARA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

FIT-MIND PON EN FORMA TU MENTE • Una mente entrenada es más difícil de vencer. Te proponemos cinco nuevos ejercicios para poner a prueba a tus neuronas.

CORRE POR ELLAS

PREBIÓTICOS VS PROBIÓTICOS

UN LIBRO PARA TU SALUD Respira, de Nestor James

ALERTA TAN SIMPLE COMO DEJAR DE AÑADIR AZÚCAR A LOS ENVASADOS

BEBER SUFICIENTE AGUA AYUDA A PREVENIR LA INSUFICIENCIA CARDÍACA

FRUTAS, VERDURAS Y EJERCICIO, EL SECRETO DE LA FELICIDAD

CLUB PÉRDIDA DE PESO • El que pierde, gana

CUANDO EL BRONCE BRILLA COMO EL ORO • Alejandro Sánchez Palomero

CORRIENDO ENTRE VOLCANES

Deportistas solidarios

SUPER ALIMENTOS • EL MEJOR COMBUSTIBLE PARA RENDIR MÁS

GRANADA • El superalimento de octubre

ASÍ FUNCIONA…

LAS CLAVES DEL ÉXITO EN TU ENTRENAMIENTO • ¿Quieres la garantía de que tu entrenamiento va a ser un éxito? ¡Ok,… pues hablemos de TÍ!

ALERTA INICIAL:

SER ALGUIEN ENTRENABLE, TAMBIÉN SE...