Coup de Pouce

Depuis plus de 25 ans, Coup de pouce a su évoluer tout en restant proche de vous. Parce qu’il est à l’image des femmes d’aujourd’hui qui ont à cœur leur bonheur et celui de leur famille. Au fil des pages, vous trouverez des recettes gourmandes, des menus festifs et des trucs de chef. Vous apprécierez nos chroniques originales et pertinentes sur la beauté, la mode, les finances personnelles, la famille et la déco. Coup de pouce est vraiment LE magazine qui vous facilite la vie.

Savourer le fruit de nos récoltes

C’est dans l’air • 5 musts qui nous ont fait tourner la tête, ce mois-ci.

À l’agenda Le retour de Karkwa

On fait le seau! • Avec ses lignes simples, sa forme structurée, son allure classique et son côté pratique, le sac seau a tout pour plaire!

Le pouvoir des acides exfoliants • Comment obtenir un teint lumineux et plus uniforme? Les acides exfoliants peuvent nous donner un coup de main, à condition de savoir bien les utiliser.

À chaque âge sa ROUTINE BEAUTÉ • Nos préoccupations – et nos besoins cutanés – changent avec l’âge. Entre les bons gestes à adopter, les ingrédients à privilégier et les produits qui réponden à nos besoins spécifiques, voici comment prendre soin de notre peau, qu’on ait 20 ans ou 50 ans!

Astuces pour déjouer le vieillissement cutané • Est-ce possible de freiner le vieillissement cutané? Grâce à certains soins, on peut retarder l’arrivée des rides et ridules et préserver l’élasticité de notre épiderme. On découvre les ingrédients qui prolongent la jeunesse de notre peau, contenus dans la nouvelle gamme Hyaluron Activ B3 d’Avène.

Un poncho 3 looks • Compromis entre la veste et le manteau léger, le poncho nous réchauffera lors des journées froides automnales.

7 TENDANCES à adopter • Quels seront les pièces clés, les couleurs et les motifs qui composeront notre garde-robe pour la rentrée? Comment adopter le tout sans faux pas? Nos suggestions.

Mon bien-être

Les métamorphoses de la ménopause • La ménopause n’apporte pas que des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes et des sautes d’humeur, elle transforme aussi notre corps et affecte notre énergie. Pourquoi et comment y remédier?

Freiner naturellement la perte de cheveux • Notre état de santé, notre âge et nos habitudes de vie sont tous des facteurs qui peuvent accélérer la perte de cheveux… et causer de l’inquiétude, voire des préoccupations. Comment renverser la vapeur? En adoptant une routine naturelle.

La libération du jouet sexuel féminin • À la pharmacie. Au magasin grande surface. À la boutique huppée. Le jouet sexuel pour femmes est partout. Il se démocratise: il est plus accessible, plus beau, plus discret aussi… C’est une petite révolution dans l’univers de la sexualité féminine où l’on parle (enfin) sans tabou de plaisir.

S’alimenter quand on est anémique • L’anémie ferriprive se détecte au moyen d'une analyse sanguine révélant un taux d’hémoglobine anormalement bas, le plus fréquemment causé par un manque de fer dans notre alimentation. Voici quelques astuces pour que nos repas en contiennent assez.

Trouver chaussure à son pied • Il peut paraître bien inoffensif d’effectuer notre petite marche de santé en souliers de toile ou encore en chaussures à semelles compensées. Erreur! Pour savoir quelles chaussures de sport porter en quelle occasion – et ainsi s’éviter une visite à la clinique médicale – on suit le guide! À vos marques. Prêtes? Partez!

Renforcer le bas du corps • Selon Statistique Canada, un adulte est sédentaire en moyenne 9,8 heures par jour. La sédentarité étant associée à plusieurs maladies chroniques, il est essentiel d’amener du mouvement dans notre quotidien. Ce mois-ci,...