Vida Saludable

El cuidado de la salud con los mejores consejos para nuestro bienestar.

Actualidad Saludable

DIME QUÉ GESTOS HACES Y TE DIRÉ QUIÉN ERES • Según las líneas de tu expresión

CALOR CORPORAL CÓMO AUMENTARLO PARA QUEMAR MÁS CALORÍAS! • Alimentos, ejercicios y tratamientos que aceleran el metabolismo y disuelven las grasas!

PÁRPADOS MÁS JOVENES • Es la zona más delicada del rostro y la sometida a mayor actividad cuando sonreímos o gesticulamos; en consecuencia, se arruga facilmente y da aspecto de cansancio a todo el rostro. Por eso, es fundamental brindarle cuidados específicos y prevenir el envejecimiento con las sustancias más efectivas.

LA NUEVA COSMÉTICA • La relación entre las emociones agradables y las sensaciones placenteras con la belleza son estudiadas por la neurocosmética. Las endorfinas que el cuerpo produce cuando disfruta, no solo son responsables del buen humor, también lo son de la luminosidad y salud de la piel.

HIGIENE ÍNTIMA FEMENINA: Su importancia en el deporte • LA PRÁCTICA REGULAR DE EJERCICIO REQUIERE DE CIERTOS CUIDADOS ESPECIALES, ENTRE ELLOS, PROTEGER LA ZONA MÁS DELICADA DEL CUERPO FEMENINO. CONSEJOS Y RECOMENDACIONES.

MULTIORGASMO FEMENINO ¿mito o realidad? • SEGÚN LOS ESPECIALISTAS, TODAS LAS MUJERES POSEEMOS EL DON DE TENER VARIOS ORGASMOS. SIN EMBARGO, POCAS AFIRMAN CONSEGUIRLO. ¿CÓMO AMPLIAR NUESTRO PLACER? CONOCER BIEN NUESTRO CUERPO ES UNO DE LOS SECRETOS.

12 CONSEJOS ANTI-VÁRICES • SON CONSIDERADAS UN PROBLEMA ESTÉTICO, SIN EMBARGO, EN ALGUNOS CASOS, PUEDEN PROVOCAR PROBLEMAS DE SALUD. RECOMENDACIONES DE UN ESPECIALISTA PARA IMPEDIR QUE AFECTEN NUESTRAS PIERNAS.

BEBIDAS ALCOHÓLICAS • Somos lo que comemos… pero también lo que bebemos. Muchas veces no tenemos conciencia de la cantidad de calorías “vacías” y el grado de alcohol que ingerimos con ellas. ¡A despejar falsas creencias y a beber saludable!

NUEVOS MITOS Y VERDADES DE LA ALIMENTACION • Respuestas a sus interrogantes sobre seguridad y calidad nutricional

Nuevos mitos y verdades de la alimentación

Correo Nutricional

10 MENTIRAS AL COCINAR • Son muchas las afirmaciones erróneas que se tienen respecto a la cocción y hábitos en la alimentación. Compruébelas a continuación.

Buena Cocina • CUENTA CALORÍAS y aportes nutricionales

BRONQUIOLITIS: Causas, síntomas y tratamiento • Esta enfermedad se produce con frecuencia en los bebés y hay que estar alertas porque produce dificultad para respirar. Sepa cómo actuar.

AMABILIDAD Y GENEROSIDAD: Las rutas del bienestar • EN LA EDICIÓN ANTERIOR DE BUENA SALUD INICIAMOS ESTA SERIE DE ARTÍCULOS QUE TIENEN UN SOLO FIN: AYUDARNOS A ALCANZAR LA FELICIDAD. CADA NOTA DESCRIBE UNA DE ESAS HERRAMIENTAS QUE, COMPROBADAS POR LA CIENCIA, PUEDEN CONDUCIRNOS A ESE ESTADO DE COMPLETO BIENESTAR. EN ESTE NUMERO, TRATAMOS LA AMABILIDAD Y LA GENEROSIDAD.

LA IMPORTANCIA DEL APTO FÍSICO Debe incluir ergometría y otros chequeos • Realizar esta evaluación nos puede prevenir de lesiones y riesgos al hacer actividad física.

La opinión del especialista

PsicoActual

RESPIRACIÓN DE LOS 7 COLORES • La visualización creativa es la técnica que emplea la propia imaginación para crear lo que se desea en la vida.