Vida Saludable

El cuidado de la salud con los mejores consejos para nuestro bienestar.

5 BUENAS RAZONES PARA TENER RELACIONES SEXUALES POR LA MAÑANA • Si gusta despertar a su pareja apasionadamente, lo felicitamos: no sólo mejorará su humor, sino también su calidad de vida.

OBESIDAD: actividad física vs. genética • Un estudio publicado en la revista PLoS Medicine afirma que la actividad física puede reducir hasta un 40% la predisposición genética a la obesidad.

¿Qué ACEITE tiene más calorías?

El ABC de la salud • Se lanzó una campaña de alfabetización en sanidad, destinada a ayudar a las personas a comprender mejor la información acerca de su propia salud.

¿Qué consideras una mejor inversión?

HIERBAS AROMÁTICAS • Cuanto más las uses, ¡más sano estarás!

Cómo los alimentos afectan el estado de ánimo: NUTRICIÓN EMOTIVA • Qué debes comer para tener tus energías al máximo… sin engordar!

HÁBITOS ALIMENTARIOS QUE "ALTERAN" • Ponen de malhumor, deprimen, quitan La energía y causan problemas de salud.

■ LOS ALIMENTOS AMIGOS DEL CEREBRO • Entre los vegetarianos, las carencias más frecuentes son las de vitamina B12, D, el calcio y el hierro. Por eso se aconseja que tengan la supervisión de un nutricionista.

LOS RITMOS DE LA ALIMENTACIÓN

■ Entrevista • Doctora Georgina Alberro Médica especialista en Nutrición.

Hábitos para cuidar la salud mental

■ LA DIETA PARA EL CEREBRO: un shock de energía, bajo en calorías. • Tiene todos Los grupos alimentarios, de manera balanceada e incluye alimentos ricos en triptófano, vitaminas y minerales que Lo pondrán de buen ánimo. Aquí, una semana modelo.

■ Lo más importante

TODO CONTRA LAS ARRUGAS • La higiene y la nutrición con principios activos adecuados son La base de una piel joven. Además, Los tratamientos antiage son cada vez menos invasivos y más efectivos. ¡Entérese de Las novedades!

La nueva tendencia en tratamientos estéticos: LA ESCALERA DE CUIDADOS FACIALES • La tendencia mundial es la de evitar los tratamientos invasivos. Las cremas, las vitaminas, rellenos, toxina botulínica, láser, etc. son un conjunto de herramientas que ayudan a mejorar. Lo que se recomienda es una escalera de cuidados, de menor a mayor complejidad.

LA PÍLDORA ANTIARRUGAS • En base a la acción del ácido hialuróni- co estas pastillas combaten las arrugas, rejuveneciendo la piel y brindándole brillo y suavidad.

Lunes otra vez

HIDRODERMOABRASIÓN: lo nuevo para una piel nueva

La opinión de la especialista

Mini- diccionario ESTÉTICO

10 MITOS SEXUALES DE LOS HOMBRES • Muchas creencias erróneas relacionadas al comportamiento sexual masculino se han popularizado e instalado en las mentes de hombres y mujeres. La idea es quitarles el velo, ya que sólo logran bloquear la sexualidad. A continuación, toda la información para liberarse de prejuicios y disfrutar de la intimidad a pleno.

La opinión del especialista

La opinión del especialista

TERAPIAS ALTERNATIVAS • LA FALTA DE ACTIVIDAD FÍSICA, EL ESTRÉS Y EL CONSUMO DE CIERTOS ALIMENTOS, SON ALGUNOS DE LOS FACTORES QUE ATENTAN CONTRA EL SISTEMA DIGESTIVO. LA HIDROTERAPIA DE COLON PUEDE DAR UNA SOLUCIÓN Y AYUDARNOS TAMBIÉN A DEPURARNOS, LO QUE MEJORARÁ NUESTRA SALUD DE MANERA INTEGRAL.

LOS BENEFICIOS DE LA HIDROTERAPIA DE COLON

Historia de la hidroterapia de colon

Alimentos con propiedades beneficiosas para la limpieza de colon

La opinión de la especialista

MEDICINA NATURISTA

YOGA ANTIESTRÉS • SEPA CÓMO DISMINUIR EL MALESTAR QUE NOS PRODUCEN LAS TENSIONES CON MOVIMIENTOS DE YOGA,...