Vida Saludable

El cuidado de la salud con los mejores consejos para nuestro bienestar.

Qué ejercicios hacer para prevenir enfermedades • Es bien sabido que la actividad física es beneficiosa en todas las edades. Pero, ¿cuál es la más adecuada? La Harvard Medical School recomienda los mejores ejercicios para cada edad y explica el efecto que cada uno tiene sobre el paso del tiempo.

Pastas: ¿Cuáles tienen más calorías?

Crean un nuevo tomógrafo • Reduce la dosis de radiación y permite realizar estudios a pacientes obesos.

Marihuana: alertan sobre su consumo “despreocupado” • Su popularidad ha aumentado entre los jóvenes y la gente, en general, considera que no es nociva.

9 Efectos del cigarrillo en el sueño

¡A COMER ZANAHORIAS COCIDAS Y ENTERAS!

para aprender a alimentarse • Una nueva versión del tradicional “PacMan” en la que el objetivo no es comer bolitas sino alimentos saludables, podría ayudar a los niños a llevar una alimen- tación más sana y variada.

¡PELIGRO! Aluminio en la cocina • Ollas, sartenes, papel de aluminio; son muchos los insumos que ocupamos a diario en nuestra cocina que contienen aluminio. Diversos estudios han alarmado sobre la utilización de aluminio en la cocina. Investigamos sobre el tema:

7 TRATAMIENTOS ANTI-ARRUGAS • Para cada edad, para cada tipo de piel…

Los 4 síntomas del envejecimiento facial • Estas son las señales de que debemos empezar la lucha anti-age.

Consejos para prevenir las arrugas

Factores que envejecen

Dieta lifting de tres días • Esta alimentación es ideal para realizar unos días antes de un evento o fiesta, tiene un fuerte efecto descongestivo y antiage.

Mini entrevista

7 TRATAMIENTOS ANTI-ARRUGAS

Recomendaciones generales

COMPLEJOS EN LA CAMA Cómo vencerlos • Miedo a desnudarse, a no ser buen amante, a ser un objeto sexual, a no tener el cuerpo perfecto…

CUANDO SE TRATA DE UNA DISFUNCIÓN SEXUAL

DIFERENCIAS ENTRE MUJERES Y HOMBRES

Mostrar las imperfecciones

ACCIDENTES DOMÉSTICOS: Cómo prevenirlos • El hogar puede convertirse en un posible foco de accidentes: los más perjudicados son los niños debido a su alta vulnerabilidad. Un repaso de las consideraciones para cada edad, y consejos prácticos para cada etapa de la niñez.

ELEMENTOS ANTI-ACCIDENTES QUE DEBE COLOCAR EN SU HOGAR

La opinión del especialista

La opinión del especialista

El bienestar de TRABAJAR CON LAS MANOS • Hacer algo con nuestras propias manos siempre genera satisfacción y realización personal. Además, el trabajo manual ayuda a desplegar nuestras dotes creativas, nos permite experimentar nuevas sensaciones y descubrir estados interiores. Recupere el placer de transformar la materia y realizar labores artesanales.

Beneficios del TRABAJO MANUAL

Beneficios de la danzaterapia en los niños • Bailar favorece a todo el mundo y puede ser un intrumento para aceptarse, desarrollar potencialidades y afirmar la personalidad. Todos los niños pueden practicarla, cualquiera sea su condición física o psíquica, nos explica María Fux, reconocida bailarina y danzaterapeuta.

Ensalada protectora del HÍGADO • Un plato fresco que favorece la función hepática.

Cómo solucionar 25 PROBLEMAS FEMENINOS DE BELLEZA • REUNIMOS LAS CONSULTAS MÁS FRECUENTES DE LAS LECTORAS SOBRE DISTINTAS ZONAS DEL CUERPO. ENTREVISTAMOS A LOS ESPECIALISTAS Y REUNIMOS LAS OPCIONES MÁS NOVEDOSAS PARA RESOLVERLAS.

BEBIDAS CURATIVAS CON LIMÓN • Este poderoso cítrico contiene numerosos flavonoides que protegen la vitamina C e impiden que se degrade.

LO BUENO Y LO MALO DE LAS DIETAS DE MODA • Todo lo que debe...