Salud y Bienestar natural

Una mirada alternativa del cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu. Ayurveda, Yoga, Assanas, meditación, alimentación natural, técnicas orientales, vegetarianismo, acupuntura. La otra forma de sentirnos mejor.

Sin prisa pero sin pausa

Canela para aumentar las defensas de nuestro organismo

Terapia de liberación artesanal para corregir el desequilibrio energético

Día Mundial del Corazón

En esta edición: Responsabilidad

Correo de lectores • ¿Tienes preguntas para nuestros especialistas? ¿Te gustaría contarnos sobre tu vida sana y natural? ¡Anímate! Respondemos todas las consultas.

Alfalfa • Seguramente asociamos esta planta como uno de los vegetales con que se alimenta el ganado y esto puede generar cierto prejuicio al consumirla. Sin embargo, esta leguminosa es sumamente nutritiva y proteica, y es la más indicada para cuidar nuestros huesos.

10 razones para comer rico y orgánico • Los vegetales de color y hoja verde contienen múltiples beneficios para el organismo. En esta nota, algunos consejos de por qué es necesario aumentar su consumo diario.

Cómo eliminar el dolor de cabeza • El dolor de cabeza es un malestar muy habitual en los tiempos que corren. Preocupaciones, vida acelerada y situaciones de incertidumbre, suelen desembocar en esta desafortunada dolencia que interfiere en el humor masculino cada vez que hace su aparición.

Solución al problema de la papada • La acumulación de grasa debida al sobrepeso o el decaimiento y pérdida de tensión de la piel de la barbilla es un inconve- niente molesto que tiene soluciones sin que haya que recurrir inevitablemente a la cirugía. Una serie de recomendaciones pueden devolverle a tu piel la lozanía perdida si actuás a tiempo y sos constante a la hora de ponerlas en práctica.

HOLI, el festival terapéutico del color • Es una de las grandes celebraciones de la India, dónde las personas celebran la llegada de la primavera de una manera muy especial: lanzándose polvo y agua de todos los colores. Holi se festeja durante 3 días.

La dieta de la as hojas verdes • Según estudios científicos, una porción de 100 gramos de verduras de hojas verdes todos los días podría disminuir hasta un 11% el riesgo de problemas cardiovasculares.

¿Por qué no incorporamos verduras verdes en el menú?

Cocina con feng shui • Según la tradición china, tener una casa equilibrada es fundamental para poner orden a nuestra vida en general. A veces el agitado ritmo de vida diario tiende a dificultar el orden doméstico. A continuación, algunas medidas para mantener un mejor funciona- miento en la cocina, el “corazón” del hogar.

Secretos de belleza según la Ayurveda • El ayurveda predica que el secreto de la belleza, que es estar en equilibrio físico, espiritual y mental con uno mismo. O sea que la armonía interior de una per- sona es lo que logra que nuestra belleza exterior se vea más radiante.

Los beneficios de la Cerveza Artesanal • Es sumamente nutritiva y tiene mejores propiedades antioxidantes que una cerveza industrial. En diferentes estilos, esta bebida artesanal conquista no solo el mercado argentino, sino también el exterior.

El naturismo ¿promueve o perjudica la sexualidad? • Según la Federación Naturista Internacional (FNI), el naturismo es una forma de vida. No debemos confundir naturismo con naturalismo (afición o estudio de la naturaleza) ni con vegetarianismo (dieta que excluye la carne), términos con los que suele haber cierta confusión. Tampoco con el nudismo. Exploremos cómo influye en la salud sexual esta manera de vivir.

Naturismo vs Nudismo

Flores orgánicas comestibles • Algunas de las que podemos usar en casa a la hora de elaborar deliciosos platos.

FLORES DE...