Salud y Bienestar natural

Una mirada alternativa del cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu. Ayurveda, Yoga, Assanas, meditación, alimentación natural, técnicas orientales, vegetarianismo, acupuntura. La otra forma de sentirnos mejor.

El arte de ser mujer

El secreto de la longevidad es comer poco • CAMBIAR LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS Y REDUCIR LA INGESTA DIARIA ES IMPORTANTE PARA GANARLE LA BATALLA AL ENVEJECIMIENTO Y A CIERTAS ENFERMEDADES PROPIAS DE LA EDAD.

La encuesta del mes

Dormir la siesta para aprender mejor • UN BREVE DESCANSO DESPUÉS DEL ALMUERZO AUMENTA LAS CAPACIDADES MENTALES.

DESAYUNO ENERGÉTICO con té negro y canela

MIEL: NUEVOS RESULTADOS A SU FAVOR

Plantas medicinales aptas para todo público

CIGARRILLOS HERBALES una alternativa NO viable

Correo de Lectores • ¿Tienes preguntas para nuestros especialistas? ¿Te gustaría contarnos sobre tu vida sana y natural? ¡Anímate! Respondemos todas las consultas.

LA CARTA DEL MES

Flores de Bach para “esos días” • ANSIEDAD, TRISTEZA O IRRITABILIDAD SUELEN SER ALGUNOS DE LOS ESTADOS MÁS COMUNES POR LOS QUE ATRAVIESAN LAS MUJERES, EN EDAD REPRODUCTIVA, UNA VEZ AL MES. A TRAVÉS DE LAS ESENCIAS FLORALES SE PUEDE LOGRAR LA ARMONÍA Y REESTABLECER EL EQUILIBRIO ORGÁNICO DURANTE EL PERÍODO MENSTRUAL Y LOS DÍAS PREVIOS AL MISMO.

Tratamientos naturales para dormir mejor • LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO AFECTAN A MILLONES DE PERSONAS EN EL MUNDO Y, EN LA MAYORÍA DE LOS CASOS, SON TRATADOS CON FÁRMACOS. SIN EMBARGO, ES POSIBLE SOLUCIONARLOS SIN REMEDIOS QUE TENGAN EFECTOS SECUNDARIOS.

Alimentos transgénicos ¿Por qué son peligrosos? • SOJA, MAÍZ, ALGODÓN, TABACO, TOMATES, PAPAS (PATATAS), CALABAZAS, ARROZ, MELONES, ACHICORIA, LECHUGA Y GIRASOL… CADA VEZ SON MÁS LOS CULTIVOS MODIFICADOS GENÉTICAMENTE. POR MÁS QUE INTENTEMOS QUE ESTOS NO LLEGUEN A NUESTRA MESA, HAY UNA ENORME CANTIDAD DE ALI- MENTOS ELABORADOS PUEDEN SER TRANSGÉNICOS SIN QUE LO IMAGINEMOS. A CONTINUACIÓN, EL PORQUÉ DE SUS RIESGOS PARA LA SALUD.

El poder curativo de las algas • Disminuyen la presión, son antioxidantes y regulan el peso corporal

DE TAN LEJOS A TAN CERCA • Fáciles de adquirir y en distintas presentaciones

Algas: tesoros submarinos

PARA LOS HUESOS, ¡ALGAS!

Aliadas contra el estrés

RÁNKING DE BENEFICIOS: 10 excelentes motivos para consumir algas

Guía completa de algas

Cocina Marina: Opciones ricas y saludables

Algas para la belleza saludable

La palabra de la especialista

Cuidado integral de manos • DE IMPORTANCIA CAPITAL PARA NUESTROS QUEHACERES DIARIOS, PERO IGUALMENTE OLVIDADAS A LA HORA DE RETRIBUIRLES CUIDADOS ADECUADOS, LAS MANOS SÓLO NECESITAN DE UN MOMENTO POR DÍA PARA RELAJARSE Y RECUPERARSE DE LAS TAREAS DE CADA JORNADA. AQUÍ ALGUNAS CLAVES PARA DISFRUTAR DE ESE REENCUENTRO CON NUESTRAS ÚTILES ALIADAS.

Gemoterapia para recuperar la armonía emocional • LAS GEMAS POSEEN LA CAPACIDAD PARA RESONAR CON EL SISTEMA ENERGÉTICO HUMANO, GRACIAS A SU COLOR Y ESTRUCTURA CRISTALINA. A TRAVÉS DE SUS CUALIDADES, ÉSTAS EMITEN VIBRACIONES CONSISTENTES Y REPETITIVAS QUE PERMITEN RESTABLECER EL EQUILIBRIO NATURAL. ADEMÁS, SI SE COLOCAN SOBRE ZONAS DOLOROSAS PUEDEN ALIVIAR LOS DOLORES Y LAS MOLESTIAS FÍSICAS.

Mandatos familiares y sociales ¿cómo superarlos en la cama? • “EN LA PRIMERA CITA, CENA; EN LA SEGUNDA, CINE; EL SEXO EN LA TERCERA”. “LO DESEABLE ES TENER TANTO SEXO COMO SEA POSIBLE”.“EL TAMAÑO ES IMPORTANTE”. “HAY QUE TENER MUCHOS ORGASMOS”. ¿CUÁNTAS DE ESTAS FRASES CREEMOS COMO REALIDAD? TENEMOS TAN INCORPORADOS CIERTOS MENSAJES FAMILIARES Y CULTURALES QUE LOS CONSIDERAMOS VERDADES INCONTROVERTIBLES. CUANDO NUESTRA EXPERIENCIA DIFIERE DE ESO QUE...