Salud y Bienestar natural

Una mirada alternativa del cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu. Ayurveda, Yoga, Assanas, meditación, alimentación natural, técnicas orientales, vegetarianismo, acupuntura. La otra forma de sentirnos mejor.

Rescatar las emociones

Fibra para vivir más • SEGÚN UNA RECIENTE INVESTIGACIÓN, CONSUMIR CEREALES INTEGRALES, VERDURA Y OTROS ALIMENTOS COMO LOS HIGOS DESECADOS PODRÍA AYUDAR A MANTENER ALEJADAS LAS ENFERMEDADES Y SUMAR AÑOS DE VIDA.

La encuesta del mes

Olvídate de los aparatos tecnológicos antes de dormir • HABLAR POR TELÉFONO MÓVIL, JUGAR A LOS VIDEOJUEGOS O USAR LA NOTEBOOK JUSTO ANTES DE ACOSTARSE PUEDE INTERRUMPIR EL PATRÓN NORMAL DE SUEÑO.

PARA UN CORAZÓN SANO más té verde y menos té negro

Chupete: ¿sí o no?

LICHI para perder peso

PÉTALOS DE AMAPOLA para un cutis suave

Al trabajo, mejor en bici • CADA VEZ MÁS CIUDADES EN TODO EL MUNDO SE SUMAN A LA TENDENCIA DE LA BICICLETA COMO MEDIO DE TRANSPORTE URBANO POR SER UNA ALTERNATIVA SANA, ECOLÓGICA Y ECONÓMICA. QUÉ ESPERAS PARA EMPEZAR A PEDALEAR…

Antes del dentista, ACUPUNTURA

Los alumnos que meditan mejoran su concentración

Correo de Lectores • ¿Tienes preguntas para nuestros especialistas? ¿Te gustaría contarnos sobre tu vida sana y natural? ¡Anímate! Respondemos todas las consultas.

LA CARTA DEL MES

Remedios naturales para infecciones urinarias • EN ALGÚN MOMENTO DE SU VIDA, LA MAYORÍA DE LAS MUJERES PUEDEN SUFRIR ESTA MOLESTA AFECCIÓN. ANTES DE RECURRIR A LOS ANTIBIÓTICOS-QUE PUEDEN GENERAR UNA RÁPIDA ADAPTACIÓN DE LOS GÉRMENES, VOLVIÉNDOLOS MÁS RESISTENTES-LO MEJOR ES OPTAR POR LAS PLANTAS MEDICINALES. ÉSTAS SON IGUALMENTE EFECTIVAS Y NO INTERFIEREN EN LAS DEFENSAS DEL ORGANISMO.

Hierbas para calmar malestares estomacales • PESADEZ, DIGESTIONES LENTAS, DOLOR ESTOMACAL, ACIDEZ Y DIARREAS, SON ALGUNOS DE LOS MALESTARES QUE PODEMOS SUFRIR A DIARIO. POR ESO, SIEMPRE ES BUENO TENER EN LA ALACENA ALGUNAS HIERBAS QUE NOS AYUDEN A COMBATIRLOS.

Suplementos Antioxidantes ¿Son realmente saludables? • EN LA ACTUALIDAD, HAY UN GRAN NÚMERO DE PUBLICIDADES QUE INCITAN A CONSUMIR COMPLEJOS MULTIVITAMÍNICOS PARA GANAR AÑOS Y LLEVAR UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA. SIN EMBARGO, DIVERSOS ESTUDIOS HAN DESCUBIERTO QUE INCORPORAR VITAMINAS Y MINERALES ARTIFICIALES A LA DIETA DIARIA PUEDE RESULTAR PERJUDICIAL Y QUE LAS CANTIDADES SUMINISTRADAS PUEDEN SER MAYORES QUE LOS REQUERIMIENTOS NATURALES DEL ORGANISMO.

Aloe vera Todo lo puede curar! • EL REMEDIO NATURAL POR EXCELENCIA ES, SIN DUDAS, EL ALOE VERA: SUS HOJAS JUGOSAS Y DE COLOR VERDE INTENSO SON BENEFICIOSAS PARA MUCHOS SÍNTOMAS Y MOLESTIAS. APROVECHA LAS BONDADES DE ESTA PLANTA “TODO TERRENO”.

Aloe vera: un bálsamo verde • Los polisacáridos presentes en el aloe vera son hidratos de carbono complejos y de allí se cree que proviene el mayor potencial curativo de esta planta.

Cómo aprovecharla al 100%

VARIEDADES MEDICINALES

Un spa en casa • El gel de aloe vera (aquella pulpa que se observa a simple vista) es excelente para aplicar directamente sobre la piel limpia.

Su absorción acelerada

El botiquín en casa • También es un escudo contra la radiación. Esta planta neutraliza las radiaciones de las computadoras, la televisión y otros electrodomésticos; por eso se recomienda su presencia en sus inmediaciones para purificar el ambiente.

Aloe: su consumo responsable

La palabra de la especialista

PULIDOS CORPORALES CON ingredientes naturales • RECUPERAR LA ELASTICIDAD Y EL BUEN ASPECTO DE LA PIEL DESPUÉS DEL VERANO ES POSIBLE SI CONTAMOS CON NUESTRO “BOTIQUÍN NATURAL”. UN ASPECTO IMPORTANTE EN ESTA RECUPERACIÓN LA CONSTITUYEN LOS...