Salud y Bienestar natural

Una mirada alternativa del cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu. Ayurveda, Yoga, Assanas, meditación, alimentación natural, técnicas orientales, vegetarianismo, acupuntura. La otra forma de sentirnos mejor.

Compasión: un pase a la libertad

Aceitunas para reducir el colesterol malo.

Jugar al solitario • DISTRAE, DIVIERTE Y RELAJA LA MENTE, SOBRE TODO PARA LAS PER- SONAS ESTRESADAS. EL SOLITARIO CONSISTE EN FORMAR CUATRO ESCALERAS EN SENTIDO ASCENDENTE, PARTIENDO DE LOS ASES, O EN SENTIDO DESCENDENTE, PARTIENDO DEL REY. ES CATALOGADO COMO UN JUEGO DE CARTAS COMPETI- TIVO QUE REQUIERE DOSIS CONSIDERABLES DE PACIENCIA, HABILI- DAD E INTELIGENCIA.

Correo de lectores • ¿Tienes preguntas para nuestros especialistas? ¿Te gustaría contarnos sobre tu vida sana y natural? ¡Anímate! Respondemos todas las consultas.

Uva • Es sabrosa y altamente recomendada para la salud. Esta fruta es una buena fuente de propiedades nutricionales, como la vitamina C y las vitaminas del complejo B.

Técnicas para superar la timidez • Algunas herramientas para encaminarse hacia las metas elegidas con menos sufrimiento y más confianza en si mismos y en los demás.

Soluciones naturales para problemas de ciática • El dolor de ciática se irradia desde los glúteos bajando por la pierna y puede viajar incluso hasta los pies y sus dedos.

Remedios naturales para evitar la sequedad en los labios • La sequedad de los labios suele aparecer en distintos momentos del año. La deshidratación produce que se resquebrajen y la sensación es muy desagradable. Es una zona sensible, por lo que hay que tener cuidados especiales para evitar que se deterioren.

Un mismo alimento cocinado de distintas formas ¿adquiere distintas propiedades? • Técnicas culinarias más convenientes a la hora de mantener una alimentación saludable y no aumentar las calorías.

LIMÓN, AJO Y CEBOLLA Antioxidantes, depuradores y curativos • Estos tres alimentos son considerados remedios naturales fundamentales, ya que ofrecen innumerables beneficios para la salud y pueden usarse para tratar distintas dolencias, una solución que está al alcance de todos.

LIMÓN

AJO

CEBOLLA

Feng shui para tu mente • Cuando tenemos emociones negativas y pensamientos perturbadores, nuestra casa está en desorden, nuestras vibraciones bajan y nos encontramos desequilibrados, sin energía y estresadas. En esta nota, te enseñamos cómo liberar la fuerza de vida atrapada, a fin de crecer y autocurarnos.

BELLEZA NATURAL CON ACEITES ESENCIALES (2a. parte) • Aprender a utilizar los aceites en la cosmética, nos permitirá disfrutar de una belleza más sana y natural.

El arte de trabajar con las manos • Creatividad, dedicación y esfuerzo, son los pilares que movilizan el trabajo artesanal. ¿El resultado? El bienestar del alma y la satisfacción de hacer algo útil y valorado por los demás

Cómo traer nuevamente el deseo sexual a la cama • El deseo es la fase de la respuesta sexual humana en la cual percibimos un estímulo que despierta nuestra sensación. Son las ganas de tener un encuentro erótico de alguna naturaleza. ¿Qué hacer cuando por alguna causa perdemos las ganas de hacer el amor con nuestra pareja?

RESPIRAR JUNTOS

Plan de renovación holística • Más allá del caos de las fiestas, de decidir con quién o no festejar ese día, etcétera. En esta nota te damos algunas claves para afrontar esta época desde una perspectiva más espiritual.

Herboristería Gourmet De la maceta directo a la cocina Enebro • Es una planta aromática que sirve para perfumar chucruts, patés, salsas y marinadas. Además, es útil para tratar la artritis y combatir problemas urinarios y digestivos. El enebro, también llamado junípero, es una planta que...