Salud y Bienestar natural

Una mirada alternativa del cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu. Ayurveda, Yoga, Assanas, meditación, alimentación natural, técnicas orientales, vegetarianismo, acupuntura. La otra forma de sentirnos mejor.

Hábitos sanos, pensamiento positivo, conducta natural.

Naturama

YIN YANG, su significado en la revista

5 Alimentos blancos Que debemos moderar su consumo • Leche, azúcar, harina, sal y arroz ¿enemigos íntimos? Los utilizamos todos los días en la preparación de nuestra comida pero no sabemos que, de a poco, van minando nuestra salud. Los expertos nos dicen por qué no conviene consumirlos y con qué otros alimentos podemos sustituirlos

OSHO • EL MAESTRO BAJHAN SREE RAJNEESH CHANDRA MOHAN, CONOCIDO MUNDIALMENTE COMO OSHO, NACIÓ EN KUCHWADA, MADYA PRADESH, INDIA, EL 11 DE DICIEMBRE DE 1931, Y DEJÓ SU CUERPO EL 19 DE ENERO DE 1990.

ACEITES Y ÓLEOS CON EFECTOS AFRODISÍACOS • Se dice que una de las tácticas de Cleopatra para seducir a Marco Antonio fue el uso de aceites eróticos. No sabemos si saborizados o no. Lo cierto es que el masaje es un recurso para incluir en los juegos preliminares, y si se acompaña de un buen aceite comestible, el encuentro sexual será insuperable. Descubra cuáles son las esencias eróticas más apropiadas y cómo combinarlas

SEDUCTORES, NO MASTICABLES • SI BIEN LOS SIGUIENTES ACEITES NO SON COMESTIBLES, SUS AROMAS APORTAN UNA ENERGÍA EXTRA AL ENCUENTRO SEXUAL.

SUPERARSE CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU • ASÍ COMO MUCHOS ANIMALES MARCAN TERRITORIO, LOS SERES HUMANOS NECESITAMOS DELIMITAR ESPACIOS VITALES EN LOS CUALES EL BIENESTAR PERSONAL SEA EL EJE. DEDICARNOS TIEMPOS Y LUGARES A NOSOTROS MISMOS.

Cómo superar las crisis de la edad • Entrevista con el doctor Alberto Lóizaga, médico clínico, psicoanalista e instructor en técnicas de meditación

MEDITAR, CÓMO Y CUÁNDO

RUDOLF STEINER • NACIÓ EL 27 DE FEBRERO DE 1861 EN KRALJEVEC –POR ENTONCES, AUSTRIA- Y FALLECIÓ EL 30 DE MARZO DE 1925, EN DORNACH, CERCA DE BASILEA. CREÓ EN SUIZA LA SOCIEDAD ANTROPOSÓFICA, VOCABLO QUE PROVIENE DEL GRIEGO Y QUE SIGNIFICA SABIDURÍA DEL HOMBRE.

DIABETES Los alimentos que nos protegen • Se trata de una enfermedad en sostenido crecimiento, en especial por causa de deficiencias y errores en la alimentación. De ahí la enorme importancia de tomar precauciones.

Yin

DIENTE DE LEÓN • Resulta una gran ayuda para man- tener a raya los niveles de azúcar en sangre. Se la puede consumir sin problemas cuantas veces se desee, y se prepara como una ensalada normal.

ALHOLVA

LOS “SI” Y LOS “NO” DE UNA DIETA PREVENTIVA • Para evitar los perjuicios de la diabetes hay ciertos pasos ineludibles en relación a los alimentos de la dieta diaria, de los cuales éstos son los principales a observar, o bien a evitar:

Yang

DO IN DIGITOPRESION Para aliviar tensiones • Es una técnica para hacerse uno mismo y calmar dolores musculares, con solo tocar los lugares indicados.

10 formas naturales de derrotar al insomnio • Dormir bien es un objetivo posible, que además puede alcanzarse en forma natural Estos consejos te ayudarán a conseguirlo.

MANDALAS Qué son y cómo podemos acceder a la sabiduría que contienen • Se trata de información sagrada, práctica y codificada en círculos colo- ridos. ¿Cómo interpretarlos? ¿Qué nos pueden ofrecer para enfrentar los problemas de la vida cotidiana? ¿Podemos crear nuestros propios modelos? Descubra cómo beneficiarse ya mismo con estas profundas herramientas milenarias.

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A QUIÉNES PUEDE CURAR

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KOMBUCHA Juventud y belleza para la piel • El hongo del té negro conocido como kombucha, no para de pro- ducir novedades....