Salud y Bienestar natural

Una mirada alternativa del cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu. Ayurveda, Yoga, Assanas, meditación, alimentación natural, técnicas orientales, vegetarianismo, acupuntura. La otra forma de sentirnos mejor.

Leyenda del Pehuén

Limerencia, la enfermedad del amor

SHAUMBRA - DANZATERAPIA

Semillas de Palta con propiedades adelgazantes

BOTIQUÍN NATURAL PLANTAS PROTECTORAS DEL HOGAR • Cuáles son y dónde colocarlas

PREPARADOS CON HIERBAS PARA LOS DOLORES MENSTRUALES

la palabra KARMA

PREGUNTAS & RESPUESTAS Hoy: KAMA SUTRA

REFLEXOLOGÍA PODAL, UNA TÉCNICA ANTI ESTRÉS

LA PAREJA TAO

Nutrición en adultos mayores Consejos saludables acordes con la edad

Cuando un corazón roto no deja de sanar • El proceso de duelo en niños y adultos

LIMPIEZA ECO • A la hora de comprar productos de limpieza, elige aquellos que son biodegradables, no-tóxicos y libres de fosfatos y de cloro. Utiliza esponjas de fibra natural y sigue estos consejos:

Romero • Consejos para su cultivo

Prácticas para evitar desperdicio de comida en casa • Es posible reducir los desperdicios de la comida con practices sencillas que podemos aplicar en la comodidad de nuestro hogar.

La experiencia del fracaso • Esta columnista nos enseña que un fuerte golpe no va a desestabilizar nuestra vida, al contrario, nos hace plantarnos con mayor seguridad en ella. Además, cada fracaso es detenerse a sacarle punta al lápiz con el que hemos decidido escribir nuestra vida.

Las bondades de las semillas de: Amapola y Zapallo

NATUGRAMA PARA ENTRENAR LAS NEURONAS • Las palabras son esenciales para el estudio de las disciplinas alternativas porque están en varios idiomas que indican el origen de cada práctica, simbolizan actos y costumbres y forman parte de fórmulas especiales. Con el Natugrama, su importancia se acrecienta porque conocer “la palabra justa” es imprescindible para resolver este juego de ingenio y conocimiento. ¡Buena suerte!

CAROTENOIDES Y BETACAROTENOS Los beneficios de los alimentos color NARANJA • Los nutrientes de la zanahoria, la calabaza y el zapallo, y la naranja, pueden ayudar a disminuir el coleste- rol, proteger contra el cáncer y enfermedades de corazón y reducir el riesgo de cataratas. Además, son fáciles de preparar en jugos, platos salados y postres.

JUGOS SALUDABLES

SOPA DE CALABAZA, MIEL Y JENGIBRE

MILANESA DE CALABAZA

POSTRE DE NARANJAS SIN HORNO

La opinión de los especialistas Carotenoides y betacarotenos

Los beneficios ocultos de las crisis Sabiendo dar vuelta las páginas de la vida • Lo que llamamos crisis no tiene que tener sólo la connotación negativa que se suele atribuir a este concepto. De hecho, cada una de ellas, por fuerte o dolorosa que sea, es una oportunidad de crecer.

EL PROCESO DE LAS CRISIS

Consejos para elevar la autoestima sin caer en las trampas del ego • Entrevista con el Doctor Alberto Lóizaga, médico clínico, psicoanalista e instructor en técnicas de meditación.

Chogyam Trungpa, dones del guerrero espiritual

Distingue a un falso maestro espiritual • Actualmente, abundan los caminos espirituales y tradiciones de sabiduría, así como los guías que ofrecen un mapa para seguir en esta maraña de principios y prácticas. ¿Cómo distinguir lo mentiroso de lo verdadero?

CARACTERÍSTICAS DE LOS FALSOS MAESTROS ESPIRITUALES

Flores sobre la mesa • Begonias de gusto ácido parecido al limón, crisantemos amarillos y blancos delicadamente amargos, margaritas con toques agridulces o caléndulas de sabor siempre picante. En esta nota, le presentamos algunas flores.

VEGETALES Todos sus beneficios según el color • Cada...