Salud y Bienestar natural

Una mirada alternativa del cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu. Ayurveda, Yoga, Assanas, meditación, alimentación natural, técnicas orientales, vegetarianismo, acupuntura. La otra forma de sentirnos mejor.

Dejar fluir

Naturama

YIN YANG EN LA VIDA SEXUAL

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Sustitutos de la carne a base de vegetales

CEREALES PARA UNA VIDA MÁS SANA • La conciencia por el cuidado de la salud se instaló en la mesa y el consumo de cereales volvió a ocupar un lugar preponderante en nuestra alimentación. Sanos, ricos y nutritivos, son ideales para una dieta equilibrada y natural.

Los beneficios al dejarlas fluir Los beneficios al dejarlas fluir • Además de limpiar y mantener lubricados los ojos, el llanto calma el estado de ánimo y genera paz interior para afrontar cualquier tipo de situación. Conozca sus beneficios de la mano de 2 especialistas.

YOGA PARA COMBATIR RESFRIADOS • Prácticas técnicas de terapia de yoga para introducirnos en el camino de la salud: físicamente, mentalmente, emocionalmente y espiritualmente.

¿QUÉ ESTÁ DICIENDO SU CUERPO?

LOS 10 LADRONES DE LA ENERGÍA

SUPERARSE CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU • Todos los caminos conducen a adquirir ese objeto único y deseado (y tal vez, inútil) que nos da sensación de plenitud. En esta nota, el licenciado Santiago Gómez, terapeuta cognitivo, explicará la forma de liberarnos de esta peligrosa dependencia.

ALGUNAS SOLUCIONES A LOS ANUNCIOS QUE SEDUCEN A LOS COMPRADORES COMPULSIVOS

AL SUJETO NO LE IMPORTA SI TIENE DINERO O NO, LO VA A COMPRAR DE CUALQUIER MANERA, INCLUSO ENDEUDÁNDOSE.

¿Cómo aceptar internamente los cambios tan veloces que ocurren a nuestro alrededor? • Entrevista con el Doctor Alberto Lóizaga, médico clínico, psicoanalista e instructor en técnicas de meditación.

¿Cómo se distingue el ecoturismo del turismo de naturaleza o el de aventura? • EN EL ESFUERZO POR PRESERVAR LA TIERRA DEL PARQUE NACIONAL, LA MAYORÍA DE LOS SAFARIS HOY EN DÍA SE CENTRAN EN CAMINAR, ANDAR EN BICICLETA Y EL USO DE PEQUEÑAS EMBARCACIONES, CONOCIDAS COMO MAKOROS.

EXCUSAS: cómo evitar el auto-engaño • Siempre que queremos empezar un proyecto o iniciar un cambio importante aparecen las excusas. “Estoy con la regla”, “no tengo tiempo”, “hoy no puedo”. Lo cierto es que a corto o largo plazo, esta postura provoca tristeza y angustia por no poder llevar a cabo nuestros planes. Quiéreme así, sin excusas!!

ALTERNATIVAS PARA VENCER ALGUNAS EXCUSAS

¿CUÁL ES LA MIE MÁS NATURAL? • ES DE ABEJA ES DE FÁBRICA

EL SECRETO DE LA VERDADERA Meditación • Descubra las incógnitas del universo, hasta inclusive de la vida, a través de esta práctica.

Masajes antiestrés con pindas y cañas de bambú • El estrés es fruto del ritmo acelerado que lleva el hombre y tiene consecuencias psicológicas y corporales, tales como insomnio, dolores de espalda, falta de concentración, dolores de cabeza, depresión, etcétera. Desde Salud Alternativa, detallamos dos tipos de masajes, especialmente diseñados para proporcionar un efecto de bienestar corporal y mental.

¿ANSIEDAD, FATIGA, APNEA DE SUEÑO E HIPERTENSIÓN? • Tratamientos con terapias alternativas

TANGO TERAPIA Para mejorar el sistema cardiovascular y los niveles de colesterol • Se trata de una técnica que es incorporada por los kinesiólogos para tratamientos de rehabilitación, aunque también es utilizada por otros profesionales por todos los beneficios que trae, como mejorar la postura, aliviar dolencias crónicas, encontrar el equilibrio y estimular el cuerpo. Además, es una alegre forma de mantener sano el corazón.

ROPA INTERIOR Cómo elegir la más...