Salud y Bienestar natural

Una mirada alternativa del cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu. Ayurveda, Yoga, Assanas, meditación, alimentación natural, técnicas orientales, vegetarianismo, acupuntura. La otra forma de sentirnos mejor.

Todo lo que des siempre vuelve a ti multiplicado. ¡Inténtalo!

Naturama El Mundo verde

EL YIN Y YANG EN LA FILOSOFÍA DE VIDA

Convierta lo negativo en positivo • Para lograr lo que deseamos, es esencial realizar cambios en nuestras actitudes mentales, además de seguir los 4 pasos que conducen a elaborar proyectos de superación personal.

Eco - Consejos para la vida diaria

NATUGRAMA • ESENCIAS DE BACH PARA ABANDONAR LA NEGATIVIDAD

¿Estrés Digital? Tips para desintoxicarte

Salud Cardiovascular ALIMENTOS RICOS EN ANTOCIANINAS • Para bajar el colesterol, evitar el envejecimiento precoz y protegerse de las enfermedades del corazón.

La experta nutricionista • Claudia Pinazo, licenciada en nutrición

CHI KUNG • También conocida como #8221;fuente de la juventud”, quienes practican esta disciplina, que tiene más de 5.000 años, aseguran que les ayuda a eliminar día a día las tensiones y el estrés y que es un auténtico caudal de paz que les aporta salud y vitalidad.

Germán Bermudez, profesor de esta disciplina.

Entrevista • al Shifu Germán Bermúdez.

Cómo aprovechar el buen tiempo para mejorar nuestro bienestar psicológico

SUPERARSE CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU

¿Podemos tener una vida slow' en medio de una sociedad vertiginosa? • Entrevista con el Doctor Alberto Lóizaga, médico clínico, psicoanalista e instructor en técnicas de meditación.

AUTOINJURIÁ: La conducta de dañarse a sí mismo • Es una patología que se presenta con mayor frecuencia en las mujeres y que implica diveros grados de “autoagresión” física. Se trata de un modo inadecuado de resolver un conflicto psicológico que genera gran tensión. La periodicidad hace más grave el síntoma.

LOS FANGOS QUE REJUVENECEN • Existen barros de diversos orígenes que poseen propiedades antiedad, gracias a sus componentes, ricos en minerales. Según su contenido se pueden emplear para suavizar arrugas, purificar la piel, aplacar el acné o afirmar el rostro.

CÓMO HACER UNA C SA BIEN ECOLÓGICA • ES MÁS SALUDABLE PARA LAS PERSONAS Y EL MEDIO AMBIENTE.

PERMACULTURA “Trabajar con la naturaleza, no contra ella” • La Parnacultura es un sistema de diseño que busca la creación de asentamientos humanos sostenibles. El objetivo es crear sistemas que sean ecológicamen te sanos y económicamente viables, produciendo lo necesario para satisfacer las necesidades sin explotar ni contaminar los recursos.

LÁ PERMACULTURA SE BASA EN 12 PRINCIPIOS DE DISEÑO:

YOGA: ELIGE TU LUGAR • No importa dónde lo practiques, mientras sepas crear tu propio espacio

Buenas vibraciones a través del canto • Como la voz del yoga expande la mente, el cuerpo y el espíritu en todas las direcciones.

TIEMPOS DE ACTIVACIÓN DE LAS SEMILLAS

EDUCACIÓN SALUDABLE DESDE LA NIÑEZ • Como seríamos sí no consumimos sal ni azúcar desde que nacemos

Cómo Ser mejor • GUIA DE TECNICAS PARA POTENCIAR LAS HABILIDADES PERSONALES

SIN TENSION

EL ARTE DE HABLAR CON EXITO • CÓMO PEDIR LO QUE NECESITAMOS… Y SABER ESCUCHAR LO QUE OTROS NECESITAN

EJERCICIOS PARA DEMOSTRAR DIFERENTES EMOCIONES CON EL ROSTRO

DETECTANDO DEFICIENCIAS NUTRICIONALES • Una dieta saludable puede proveer todo lo que un cuerpo en crecimiento necesita, pero la realidad de nuestros estilos de vida ocupados y a veces patrones de alimentación puntillosos pueden conducir a la deficiencia vitamínica. Saber c/ué...