Salud y Bienestar natural

Una mirada alternativa del cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu. Ayurveda, Yoga, Assanas, meditación, alimentación natural, técnicas orientales, vegetarianismo, acupuntura. La otra forma de sentirnos mejor.

Leyenda Zen

COLUMNISTAS Y ASESORES

Actualidad en clave verde Naturama • Anis, el mejor digestivo

Correo de lectores • ¿Tienes preguntas para nuestros especialistas? ¿Te gustaría contarnos sobre tu vida sana y natural? ¡Anímate! Respondemos todas las consultas.

EJERCICIOS ANTI-DEPRESIVOS • Según un grupo de especialistas, la actividad física regular ayuda a controlar los trastornos depresivos.

Kava • Las investigaciones han mostrado los efectos antiinflamatorios, antisépticos, analgésicos y sedantes de la kava y de sus extractos.

COMO RECUPERAR EL PODER PERSONAL • Consejos para aumentarlo sin caer en el sufrimiento

Ronquidos: soluciones naturales • Roncar entre los adultos es algo común y no siempre significa un problema de salud. Sin embargo, se trata de un síntoma que reclama mejores hábitos de vida.

Dile adiós a los dolores crónicos • .A pesar de que existen tratamientos específicos para aliviar el dolor de espalda, un estudio acaba de descubrir que un sencillo estiramiento es beneficioso para ciertos dolores crónicos.

PROTEJAMOS A LA COMIDA • Es muy importante seleccionar con inteligencia lo que vamos a comer… Pero resulta vital que aquello que elijamos se encuentre en perfecto estado de conservación. Si logramos incorporar ciertos hábitos, estaremos colaborando con la preservación del sabor y las propiedades nutricionales de nuestros comestibles. Veamos algunas ideas.

Un aporte extra de vitalidad sexual y milenaria fuente de salud y larga vida • La palabra ginseng deriva del término chino jen-shen, que significa formado como un hombre, en referencia a la semejanza con la forma humana que posee la raíz. Cuanto más antigua sea la raíz del ginseng más propiedades terapéuticas tendrá y más principios activos almacenará.

Feng shui en el cuarto de baño • Es una de las zonas más yin de la casa, debido a la gran cantidad de agua que se utiliza y se deshecha. La ubicación del baño puede favorecer o perjudicar el hogar. Por eso, sigue estos consejos del feng shui a fin de crear un espacio armonioso y confortable.

Tratamientos naturales para eliminar el frizz del cabello • Factores de la vida cotidiana como el viento, la humedad y el uso de planchitas y secadores de cabello generan frizz. En esta oportunidad, les presentamos algunas recomendaciones y tratamientos para llevar el cabello suelto todos los días.

Relax y Placer con sidra y miel • Al placer y a la relajación que siempre se producen al recibir un mesaje, ahora se suman las magníficas propiedades de la sidra y la miel.

Masajes Tao erotizantes y terapéuticos • Sexología significa el estudio de la sexualidad o, más específicamente, del sexo. ¿Qué implica entonces la sexología en pareja? Se relaciona con la posibilidad de aprender del sexo (propio y ajeno) de a dos y en una situación de paridad. Exploremos cómo se puede hacer.

VIRECHANA Desintoxicar cuerpo y alma • Equilibrar nuestra energía a través de un tratamiento de desintoxicación mejora el funcionamiento de nuestro organismo y la calidad de vida.

Herboristería • Hierba perenne de la familia de las verbenáceas, de hojas caducas de intenso olor a limón y de color verde claro. ¿Entre sus funciones? Combate dolores estomacales y es eficaz contra la migraña, el vértigo y las palpitaciones cardíacas.

MUESLI

APITERAPIA Terapia basada en los productos de las abejas • Día al aire libre. Un bichito se nos acerca –quizá lo molestemos–; nos pica. Esta experiencia, sin duda desagradable, ha podido ser trasladada a un...