Salud y Bienestar natural

Una mirada alternativa del cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu. Ayurveda, Yoga, Assanas, meditación, alimentación natural, técnicas orientales, vegetarianismo, acupuntura. La otra forma de sentirnos mejor.

No temer a los cambios

NaturamaⓇ • Masajes relajantes Sanan dolencias físicas y emocionales

La hormona de la felicidad

LA AROMATERAPIA PODRÍA AYUDAR AL ALZHEIMER

Los beneficios de la Hipnosis • La depresión es una de las enfermedades típicas del siglo XXI y se calcula que para 2020 será la que provoque mayor causal de muertes. La hipnoterapia es un método al que muchos acuden cuando no ven resultados con los tratamientos tradicionales.

En esta edición: Emociones • Ser agradecido no cuesta nada. Al contrario, es una emoción positiva que le otorga, especialmente a quien da las gracias, un estado de bienestar que lo aleja de la depresión.

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MALVA Expectorante y laxante • Esta planta es de origen mediterráneo y, generalmente, se la cultiva alrededor de casas ubicadas en zonas rurales para que cumpla una función decorativa, ya que posee grandes flores de color rojo y violeta. Más allá de su aspecto “ornamental”, posee innumerables propiedades farmacológicas.

Estétical natural para la cara y el cabello • Desde la aparición de los metro-sexuales que se arriesgaron a un cambio en la estética masculina, hasta hoy en que esa legión se ha incrementado, son muchísimos los hombres que apuntan, sin vergüenza, a la salud y a la belleza.

Acné: Ideas caseras para contrarrestarlo • Se trata de una anti-estética afección en la cara, que aparece en la adolescencia, a causa de un exceso de grasa en la piel. Los poros se obstruyen y se infectan a raíz de las bacterias, dando lugar a las espinillas o comedones.

Vipassana Meditar Para Adelgazar • Meditar asienta la mente en un estado de satisfacción profunda, con ecuanimidad frente a decisiones cotidianas que ya no estarán guiadas por el impulso y la ansiedad. Esta es la raíz emocinal de muchos casos de sobrepeso y, desde ese nivel, puede desarticularse la tendencia a los malos hábitos alimentarios.

¿Cómo se realiza esta meditación?

cuatro atenciones • La característica más distintiva de la meditación Vipassana es el uso específico de la atención. A lo largo de la historia, cada maestro propaso, según su línea de transmisión, distintas formas de concentrarse. Unos aconsejaban prestar atención al movimiento que realiza el vientre hacia afuera y hacia adentro en cada respiración. Otros, sugerían respirar contando cada inhalación y cada exhalación, o sólo las exhalaciones. Otra corriente, se centraba en observar una sensación determinada del cuerpo, recitar alguna palabra rítmicamente junto a la respiración o fjar la mirada y la mente, sobre un punto. Pero, a grandes rasgos, la meditación Vipassana requiere los siguientes cuatro grandes puntos de concentración…

lo esencial

Qué es un retiro de meditación

Meditación Yoga sobre la Luz • Los primeros yoguis crearon las distintas técnicas de meditación con el fin de lograr la unión con el Ser Supremo; en el Baghauad Gita (año 500 a 200 antes de Cristo), Krishna, una de las manifestaciones de Dios en la mitología de la India, dice: ‘fije su mente en mí y haga Toga”. Por su parte, Indra Devi siempre enseñaba la meditación en la luz porque entendía que era la que mejor se adaptaba a la forma de ser de los occidentales.

Feng Shui (Parte 2) Los objetos de prosperidad • El Feng Shui cuenta con una inmensa variedad de símbolos y figuras míticas que representan la buena suerte, la fortuna, la alegría y la felicidad. Si...