Saber Vivir

Saber Vivir, revista mensual más vendida de nuestro país y un referente en salud, alimentación y calidad de vida. Con contenidos rigurosos y apoyados por profesionales. Entre sus páginas podemos encontrar  información sobre los problemas que más nos preocupan (el colesterol, el corazón,  el cáncer…) y las pautas de alimentación y estilo de vida para vivir mejor.

ACTUALIDAD

DECÁLOGO DEL CÁNCER • Son 10 características que definen la célula cancerosa:

Disciplina, dentro y fuera de la pantalla • Es una apasionada de la vida sana y del deporte, pero su gran secreto para cuidarse es la autodisciplina

SU MADRE ES SU GRAN INSPIRACIÓN

COME DE TODO SIN ENGORDAR DISFRUTA DE LO QUE TE GUSTA • El verano es una época de caprichos y eso puede hacer que engordemos 2 o 3 kilos en poco tiempo. Pero hay maneras de saborear los platos que más nos gustan y no sumar ni un gramo

3 TRAMPAS PARA TU PESO

Con todo el sabor • Hemos preparado un plan de cuatro semanas con platos muy apetecibles... que no pasan factura

Consejos de Salud • POR QUÉ TAMBIÉN NOS DEBERÍAMOS TOMAR LA TENSIÓN ARTERIAL DE PIE

MEJORA TU SALUD CON...

AMPOLLAS Y DESCAMACIÓN EN LAS MANOS O LOS PIES

QUÉ HACER PARA DORMIR DEL TIRÓN • Hemos recopilado y ordenado los consejos más efectivos para que puedas seguirlos y dormir bien incluso en las noches más calurosas

Ventilar la estancia marca la diferencia

EL CALOR NOS LLEVA A TENER UN SUEÑO MÁS SUPERFICIAL

El café y el alcohol suben tu temperatura

Ejercicios sencillos para eliminar tensiones

¿Por qué a veces el ojo nos tiembla? • Esas palpitaciones o temblores en uno de los ojos siguen siendo un reto para el campo de la oftalmología. Por suerte, la mayoría de veces no es serio, aunque otras sí es un aviso que hay que atender

ZONAS VERDES CONTRA EL OJO SECO

QUÉ PUEDES HACER PARA REDUCIR LAS MOLESTIAS

Estira tus articulaciones para aportarles nutrientes • Ahora que dispones de más tiempo, te animamos a reforzar tus articulaciones con estos sencillos estiramientos

EL SECRETO ESTÁ EN SU DERMOBIOTA PIEL CUIDADA, SANA Y JOVEN • No se aprecian a simple vista, pero nuestra piel está repleta de microorganismos. Y eso, lejos de ser malo, protege todo el cuerpo y a ella la mantienen sana y joven… si están en equilibrio

A qué nos referimos si hablamos de…

SUS BACTERIAS CONSTRUYEN UNA BARRERA

La dermobiota trabaja para defendernos de muchas agresiones

CADA UNO TIENE SUS PROPIOS MICROORGANISMOS

Las 3 áreas de la piel preferidas por las bacterias y los hongos

Estos 6 hábitos la cuidan desde el exterior

Ciertos medicamentos las alteran

Así te avisa de que no está a gusto

Elige los alimentos que refuerzan la piel desde el interior

Mima tus bacterias mientras te refrescas

SI LOS TOMAS A DIARIO, GANAS EQUILIBRIO • Incorpora estos ingredientes en tus menús y estarás ayudando a cuidar la microbiota intestinal que, como ya sabes, luego se refleja en una mejor salud de la piel

Actuar bien si tienes una herida que sangra • Lo más habitual es que las hemorragias se detengan en poco tiempo, pero en ocasiones las cosas se complican y hay que saber reaccionar para evitar males mayores

Necesitas al médico en estas situaciones

Cómo debe ser la dieta ideal de una mujer a partir de los 50

Controlar un corazón que se desboca • Muchos describen así las palpitaciones, un cambio en el ritmo de los latidos que a veces se da incluso cuando, aparentemente, estamos tranquilos

PUEDE SER MÁS QUE ANSIEDAD • Si esos...