Saber Vivir

Saber Vivir, revista mensual más vendida de nuestro país y un referente en salud, alimentación y calidad de vida. Con contenidos rigurosos y apoyados por profesionales. Entre sus páginas podemos encontrar  información sobre los problemas que más nos preocupan (el colesterol, el corazón,  el cáncer…) y las pautas de alimentación y estilo de vida para vivir mejor.

ACTUALIDAD

LAS 3 LUPAS DEL CÁNCER • Hoy se decide el tratamiento con unas técnicas (las llamaré lupas). Y pronto habrá más

Una artista que inspira pasión • Desde siempre ha sabido muy bien lo que quiere y lo que no, pero ahora está más empoderada que nunca

SU MÉTODO PARA PERDER 10 KILOS

LA MEJOR DIETA ANTI INFLAMATORIA PIERDE VOLUMEN Y GANA SALUD • Los mejores antiinflamatorios no se encuentran en tu botiquín, sino… ¡en tu despensa! Te hemos preparado un plan mensual con ellos para que dejes atrás los kilos de más y refuerces toda tu salud

LA DOSIS CORRECTA DE GRASAS

Reduce volumen • Hemos combinado los ingredientes más eficaces contra la inflamación en un menú ligero y muy sabroso

Consejos de Salud • CÓMO RECONOCER QUE TU DOLOR DE CABEZA ES TENSIONAL Y QUÉ HACER

MEJORA TU SALUD CON...

SI TE PICAN LOS OÍDOS, PUEDE QUE TENGAS ECCEMA ÓTICO

EL BOTIQUÍN NATURAL 25 PLANTAS MUY EFICACES • Según la OMS, unas 21.000 especies de plantas tienen potencial para ser usadas como medicinales. Hemos destacado estas 25 porque pueden ayudar a solventar problemas muy comunes

Si deseas cultivarlas en casa

PUEDEN AYUDARTE A TENER MÁS ENERGÍA

Contra los sofocos, salvia y cimicífuga

Plantas que cuidan el hígado y mejoran su función depuradora

Una nariz taponada por pólipos • La obstrucción nasal, el moqueo y la pérdida de olfato son los síntomas típicos de los pólipos, que se forman en la mucosa que recubre la nariz por dentro

QUÉ SON Y DÓNDE SE SITÚAN

Mejora tus digestiones con estos ejercicios fáciles • Hacer estas posturas y movimientos una o dos horas después de comer ayudará a acelerar el paso de los alimentos

Consejos en la mesa

HÁBITOS MÁS EFICACES QUE LOS FÁRMACOS CÓMO EQUILIBRAR TU COLESTEROL • Algunas personas tienen una predisposición especial a que su cuerpo guarde demasiado colesterol, pero hay maneras de conseguir que utilice el que necesita y deseche el restante

La glucosa, el gran enemigo oculto

SI EL HÍGADO “SE DISTRAE”, FABRICA DE MÁS

Detecta si tomas más grasas saturadas de las que te convienen

Las trans no son necesarias

ASÍ PUEDES SABER SI TU DIETA ES ALTA EN ESE TIPO DE GRASAS • Hay alimentos que, a simple vista, parecen sanos y ligeros, pero que en realidad no lo son. Responder a las siguientes preguntas te ayudará a identificarlos y reducir su consumo.

Alimentos que tienen el poder de equilibrar el colesterol

¿Los suplementos funcionan?

Seis tipos de tentempiés cardiosaludables

El almidón resistente, no solo para adelgazar

Qué tipo de ejercicio es anti-colesterol

MOVIMIENTOS QUE COMBINAN “CARDIO” Y FUERZA

Así beneficia el deporte a nuestras arterias

Reaccionar bien ante un golpe fuerte en la cabeza • Si el traumatismo es leve, lo habitual es que la persona no precise de asistencia médica urgente; sin embargo, no está de más tener unos cuidados especiales en casa

Si pierde el conocimiento, necesita un médico

Hepatitis A: cómo prevenirla • Por suerte, muchas de las personas que se contagian no presentan síntomas y la superan en unos días, pero conviene seguir unas rutinas que nos...