Saber Vivir

Saber Vivir, revista mensual más vendida de nuestro país y un referente en salud, alimentación y calidad de vida. Con contenidos rigurosos y apoyados por profesionales. Entre sus páginas podemos encontrar  información sobre los problemas que más nos preocupan (el colesterol, el corazón,  el cáncer…) y las pautas de alimentación y estilo de vida para vivir mejor.

ACTUALIDAD

GENÉTICA DEL AYER

LAURA PAUSINI Una estrella que se forjó a los 8 años • Autenticidad. Esa es la palabra que, según los que la conocen pero también el público que la ve, mejor la define

LAS VITAMINAS QUE AYUDAN A ADELGAZAR EN QUÉ ALIMENTOS ESTÁN • Todas las vitaminas son importantes, pero hay 4 que ayudan especialmente a tener buen peso. La Ciencia ha demostrado que actúan favoreciendo que el cuerpo se deshaga mejor de la grasa acumulada

Menú mensual Nutritivo y ligero • La dieta que te proponemos es muy rica en vegetales para que no te pierdas ni una vitamina

Consejos de Salud

GUÍA PARA ENTENDER TUS ANÁLISIS • Este informe te puede ayudar a que, pese a que haya tanto término extraño en ese papel, tú los interpretes sin que te generen dudas

Los 7 signos de alerta de la diabetes • Reconocerlos puede acelerar el diagnóstico de un trastorno que afecta a más de 5 millones de personas en España, y muchas de ellas no lo saben

Mejora tu respiración con tres sencillos pasos • Llevando el aire hasta el abdomen logramos una respiración más profunda que oxigena mejor células y tejidos

NUEVOS AVANCES QUE NOS PROTEGEN PREVENIR EL CÁNCER DE MAMA • Los científicos cada vez comprenden mejor cómo se comporta este tumor, y eso está permitiéndoles afinar en la prevención y desarrollar tratamientos cada vez más eficaces

Nuestro organismo está pendiente y preparado para reparar las células

El estilo de vida más eficaz para protegerte del cáncer de mama

Grandes avances para detectarlo cuanto antes

Cuidados caseros si el pie duele al caminar • La inflamación de la fascia es una de las consultas más comunes sobre los pies. Además del tratamiento médico, en casa podemos ayudar a rebajar ese dolor

Así son las conjuntivitis y así se pueden aliviar • Sea cual sea la causa que las ha desencadenado, conviene ser delicados y evitar remedios caseros que las puedan empeorar

Cómo suavizar una garganta irritada • El dolor de garganta suele aparecer en esta época y muchas veces acompaña a un resfriado o gripe. Sea cuál sea su causa, hay rutinas muy sencillas que ayudan a rehidratarla y aliviarla

CÓMO VIVIR SIN DEPRESIÓN HÁBITOS QUE CAMBIAN LA QUÍMICA DEL CEREBRO • No hay una fórmula única ni mágica para que logremos sentirnos felices la mayor parte del tiempo, pero sí rutinas que contribuyen a modificar –para bienla química cerebral. Aquí las recogemos para que las adaptes a tu vida

LA DE TIPO MARRÓN NOS BENEFICIA LA GRASA TAMBIÉN ES UN ÓRGANO • Solemos hablar de grasa en genérico y de forma negativa, pero es un error porque tenemos un tejido graso, el marrón, que nos ayuda a ganar salud y a quemar calorías. Y ambas, grasa blanca y marrón, funcionan como un órgano más

Las posibles causas de un sangrado inesperado • Sangrar entre reglas, o después de la menopausia, no debe interpretarse como un desarreglo puntual. Lo más prudente es consultar al especialista

CONSULTA MÉDICA • NUESTROS EXPERTOS TE RESPONDEN

Consejos de Nutrición

LOS MENÚS IDÓNEOS SI TOMAS ANTIBIÓTICOS • Los productos fermentados, como el kéfir o el yogur, y los vegetales de hoja verde te ayudarán a proteger tu sistema digestivo de los efectos...