Saber Vivir

Saber Vivir, revista mensual más vendida de nuestro país y un referente en salud, alimentación y calidad de vida. Con contenidos rigurosos y apoyados por profesionales. Entre sus páginas podemos encontrar  información sobre los problemas que más nos preocupan (el colesterol, el corazón,  el cáncer…) y las pautas de alimentación y estilo de vida para vivir mejor.

ACTUALIDAD

Sonsoles Ónega Profesional, risueña y entregada • El salto de Telecinco a Antena 3 le ha sentado especialmente bien a la presentadora y escritora

LA EXITOSA DIETA DE LA CLINICA MAYO PIERDE PESO Y NO LO RECUPERES • Su objetivo es adoptar un plan de vida sencillo que se pueda seguir siempre. Por eso, propone una manera específica de modificar hábitos y anima a que los alimentos más abundantes sean los vegetales

Menús del mes Más cerca de tu meta • No pretendas cambiar tus rutinas de golpe; incorpora los primeros 5 hábitos a lo largo de dos semanas

Consejos de Salud • ESTOS TRES ALIMENTOS PROTEGEN TUS HUESOS DE LA OSTEOPOROSIS Las fracturas por osteoporosis más comunes se producen en cadera, vértebras y muñeca

EL PLAN CONTRA LA HINCHAZON • Muchas veces notamos que el abdomen se va inflando como un globo a medida que pasan las horas, pero tiene solución

Cómo avisa una hernia de disco • Depende de a qué altura de la columna esté provoca síntomas muy distintos, desde cefaleas hasta un dolor punzante que recorre toda la pierna y llega al pie

Cuerpo más joven y músculos con buen tono • La ayuda de una pared puede ser suficiente para realizar movimientos con los que estirar y tonificar la musculatura

SEGÚN DOS EMINENTES CARDIÓLOGOS LOS 8 HÁBITOS MÁS CARDIOSALUDABLES • Sentirse satisfecho con la vida es fundamental y en este informe descubrirás por qué tiene tanto impacto en el corazón. Pero hay otros hábitos que, según dicen los cardiólogos, conviene seguir

Lo que repites a diario te aleja o te acerca a la salud cardiovascular

Una protección extra con estos otros factores

La manera correcta de tratar una ampolla • La primera regla, antes de tocarla, es haberte lavado muy bien las manos, ya que esa herida es una puerta de entrada de microbios

Cómo actuar si alguien se atraganta y no respira • ¿Sabías que en España la muerte por atragantamiento constituye la tercera causa de fallecimiento por motivos no naturales? Por eso, hay que saber reaccionar bien

El secreto para dormir profundo • Necesitamos generar más hormona del sueño para que sea reparador. Estos son los hábitos para tener más melatonina

NUEVOS AVANCES CONTRA EL CÁNCER DIAGNÓSTICOS Y TRATAMIENTOS AVANZADOS • Tratar de manera menos invasiva y más precozmente los tumores, así como definir todos los factores de riesgo, son dos de las prioridades de la Medicina actual y, aunque es verdad que cada vez hay más casos, la Ciencia trabaja a nuestro favor

PARA VIVIR CON MÁS BIENESTAR AUMENTAR EL UMBRAL DE DOLOR • Algunas personas tienen una asombrosa habilidad para soportar el dolor; otras se acobardan ante una molestia mínima. La Ciencia nos ayuda a entender a qué se debe esa mayor o menor tolerancia y cómo aumentarla

Elegir y tratar bien nuestra ropa interior • Mejor que no apriete para no dañar la zona vulvar, y meterla en la secadora a temperatura baja ½ hora porque las bacterias pueden permanecer tras el lavado. Pero ¿qué tejido elegir?

CONSULTA MÉDICA • NUESTROS EXPERTOS TE RESPONDEN

Consejos de Nutrición • HINOJO: EL COGOLLO ANISADO QUE DEJA MUY BUEN SABOR DE BOCA

SOBRELLEVAR MEJOR UN CATARRO TARDÍO • Lo que comes puede marcar la diferencia entre pasar un catarro con síntomas livianos que...